Homepage  / Advertorial

Ce este tendinita și cum poate fi aceasta tratată

Ce este tendinita și cum poate fi aceasta tratată

de Redactia Tvmania

Tendinita reprezintă inflamația tendoanelor, țesuturi conjunctive fibroase care atașează muschii de oase. Afecțiunea poate apărea la nivelul oricărui tendon, însă adesea afectează încheietura mâinii, zona umărului, cotului, genunchiului și călcâiul.

În funcție de tendonul afectat, tendinita mai este cunoscută și sub alte denumiri, cum ar fi „cotul jucătorului de golf”, „cotul jucătorului de tenis”, „umărul înotătorului”, „genunchiul săritorului”. Află cum se manifestă, de ce apare și care este tratamentul  tendinitei.

Simptomele tendinitei

Tendinita se manifestă prin: 

  • durere surdă, persistentă, în zona în care tendonul este atașat de os, adesea în apropierea articulațiilor;
  • intensificarea durerii la mișcarea membrului sau articulației;
  • sensibilitate și durere la atingerea zonei afectate;
  • ușoară tumefiere (umflare) a zonei afectate (1). 

Cauzele tendinitei

În general, tendinita este cauzată de mișcări repetitive, cum ar fi cele efectuate la locul de muncă sau de către sportivi de performanță. Acestea pun presiune pe tendoane, în mod constant. Prin urmare riscul de a dezvolta această afecțiune este mai mare la:

  • persoanele care practică tenis, golf, bowling și baschet;
  • persoanele care au un job ce implică efort fizic, cum ar fi ridicarea de obiecte deasupra capului sau grădinăritul (1, 2). 

De asemenea, riscul de tendinită este mai crescut, dacă mișcările sunt realizate incorect, având o postură greșită (1). 

Mai rar, tendinita este cauzată de o accidentare bruscă (2). 

Alți factori de risc pentru tendinită sunt:

  • îmbătrânirea – odată cu înaintarea în vârstă, tendoanele devin mai rigide, ceea ce predispune la accidentare;
  • anumite afecțiuni, cum ar fi diabetul zaharat și artrita reumatoidă; 
  • anumite antibiotice;
  • purtarea unor echipamente sportive necorespunzătoare, cum ar fi încălțăminte uzată;
  • creșterea bruscă a intensității antrenamentului sportiv;
  • podea dură, de exemplu cea din sala de sport;
  • recuperare insuficientă după accidentare și revenirea bruscă la activități sportive (2). 

Tratamentul tendinitei

La apariția simptomelor, se recomandă repaus și aplicare de comprese reci. Adresează-te medicului dacă acestea nu se ameliorează în câteva zile (1).

De multe ori, examenul clinic este suficient pentru a diagnostica tendinita. Totuși, medicul îți poate recomanda o radiografie sau un alt test imagistic, pentru a exclude alte afecțiuni posibile (3).

Tratamentul se focusează pe ameliorarea simptomelor. Pe lângă repaus și comprese cu gheață, medicul îți poate recomanda bandaj compresiv pentru reducerea inflamației și ridicarea membrului afectat. În plus, îți poate prescrie medicamente analgezice. Dacă tendinita este severă, îți poate efectua o injecție cu corticosteroizi (3).

Kinetoterapia cu exerciții excentrice, care implică încordarea mușchiului prin alungire, tratează eficient diferite afecțiuni cronice ale tendonului (3).

În cazul în care kinetoterapia nu a dat rezultatele așteptate, iar problema persistă,  medicul poate recomanda alte proceduri. În cazurile severe, de exemplu când tendonul prezintă o ruptură, poate fi nevoie de repararea chirurgicală a acestuia. O procedură mai puțin invazivă este dry needling, care presupune înțeparea tendonului cu ace fine, pentru a-i stimula regenerarea (3). 

Prin urmare, tendinita nu este o problemă îngrijorătoare. Poate fi gestionată cu succes prin măsuri de îngrijire și ședințe de recuperare. Adresează-te medicului dacă te confrunți cu simptome persistente ale tendinitei. 

Referințe:

  1.   Pietrangelo, Ann. “What Is Tendinitis?” Healthline, Healthline Media, 29 Sept. 2021, www.healthline.com/health/tendinitis. Accessed 20 Nov. 2022.
  2. ‌“Tendinitis – Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/symptoms-causes/syc-20378243. Accessed 20 Nov. 2022.

‌“Tendinitis – Diagnosis and Treatment – Mayo Clinic.” Mayoclinic.org, 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/diagnosis-treatment/drc-20378248. Accessed 20 Nov. 2022.

Sursa foto: Shutterstock.com

Urmărește-ne pe Google News
ALTE ARTICOLE INTERESANTE
Program TV

PRO TV
  • 06:00 Ştirile Pro TV
    Ziua începe când Mihai Dedu şi Lavinia Petrea/Andreea Marinescu dau trezirea, Neti Sandu descrie şansele ca speranţele să prindă viaţă, când Florin Busuioc aduce...
  • 10:30 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • 13:00 Ştirile Pro TV
    În mijlocul zilei şi din mijlocul evenimentelor, reporterii transmit cele mai noi şi complete informaţii pentru Ştirile de la ora 13:00. Nevoia oamenilor de a fi...
  • 14:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 15:00 La Măruţă AP
    Cătălin Măruţă a pregătit împreună cu echipa sa rubrici noi, filmări inedite, invitaţi cu poveşti surprinzătoare, dar şi subiecte ale momentului, exclusivităţi şi...
  • 17:00 Ştirile Pro TV
    Monica Dascălu vine în fiecare zi, de luni până vineri, începând cu ora 17:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a coordona un tur de forţă prin toate colţurile...
  • 18:00 Batem palma?
    Ăsta-i spectacolul! Asta e televiziunea! Cei mai curajoși concurenți vor trebui să răspundă unei întrebări aparent simple pentru a câștiga o importantă sumă de bani......
  • 19:00 Ştirile Pro TV
    Andreea Esca vine în fiecare seară, de luni până vineri, începând cu ora 19:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a prezenta principalele subiecte ale zilei. Realitatea...
  • 20:30 Cod roşu la Londra 12
    Lideri ai statelor din toată lumea participă la funeraliile primului ministru britanic la Londra. Cel mai păzit eveniment din lume se transformă într-un complot...
  • 22:15 2 pistoale 15
    Bobby (Denzel Washington) şi Stigman (Mark Walhlberg) sunt doi agenţi din serviciile secrete, însă niciunul nu ştie că celălalt este agent federal sub acoperire....
  • 00:15 Ştirile Pro TV
    Echipa de jurnalişti de la "Ştirile PRO TV" aduce în fiecare zi, în principalele jurnale, cele mai importante subiecte ale zilei, abordate cu mult profesionalism....
  • 00:45 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 01:45 Apropo TV
    "Apropo" este unul dintre cele mai folosite cuvinte din vocabularul românilor. Fie ca sunt în maşină, la serviciu, acasă, pe stradă sau pur şi simplu aleg un iaurt...
  • 02:30 Umami: al 5-lea gust
    Umami: al 5-lea gust este un show culinar, prezentat de Cristi Dumitru, Alin Barabancea (co-prezentator) și Sergiu Nedelea (expert în vinuri).
  • 03:00 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • 05:00 Batem palma?
    Ăsta-i spectacolul! Asta e televiziunea! Cei mai curajoși concurenți vor trebui să răspundă unei întrebări aparent simple pentru a câștiga o importantă sumă de bani......
  • Vezi tot programul zilei
Antena 1
  • 06:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 08:00 'Neatza cu Răzvan şi Dani
    De luni până vineri, de la ora 8, Răzvan şi Dani îți dau Neatza la Antena 1! Alături de Nicolai Tand, Ramona, Florin Ristei și Cătălin Oprișan, ai 4 ore de bună...
  • 14:00 Mireasa AP
    Dupã o binemeritatã pauză, în care şi-a dedicat timpul celor doi copii ai familiei, Simona Gherghe revine în forţă pe micile ecrane, într-un proiect cu totul nou...
  • 16:00 Observator
    Olivia Păunescu şi Florin Căruceru prezintă, de luni până vineri, Observator ora 17. Cătălin Oprișan intră în rolul de povestitor din culisele marilor povești de...
  • 17:00 Nu te supăra, frate!
    Antena 1 le aduce telespectatorilor jocul-vedetă al românilor, "Nu te supăra, frate!", un nou format tv inspirat din jocul de societate cu acelaşi nume. Emisiunea...
  • 19:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 20:30 Lia - soţia soţului meu AP
    "Lia" este un nou serial de ficţiune marca Antena 1, produs de Ruxandra Ion și Dream Film Production. Producția este o adaptare liberă după drama turcească "Asla...
  • 23:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 23:30 America Express - Drumul aurului AP
  • 03:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 04:00 Nu te supăra, frate!
    Antena 1 le aduce telespectatorilor jocul-vedetă al românilor, "Nu te supăra, frate!", un nou format tv inspirat din jocul de societate cu acelaşi nume. Emisiunea...
  • Vezi tot programul zilei
Kanal D
  • 05:45 Aripi frânte AP
    În centrul poveştii se află Zeynep (Melis Tüzüngüç), Emre (Emir Ozden), Cemre (Gizem Günes) şi sora lor mai mică, Aysun (Eliz Nese Çagin), care rămân într-o sărăcie...
  • 09:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D le oferă telespectatorilor informațiile de care au nevoie în fiecare dimineață. La pupitul grupajului informativ de la ora 07:00 se va afla Cristina...
  • 10:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 12:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Echilibrata...
  • 13:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 15:00 Jocul cuvintelor cu Dan Negru AP
    În fiecare ediţie a emisiunii, 5 concurenţi se află faţă în faţă cu Dan Negru, pentru a-şi testa vocabularul şi spontaneitatea. Înţelegerea sensurilor şi uşurinţa...
  • 16:30 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 19:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 20:00 Totul pentru familia mea AP
    Patru fraţi ramân orfani după o serie de evenimente tragice. În spatele acestor întâmplări se află maleficul Afik Atakul (interpretat de Celil Nalçakan), un om care...
  • 22:30 Jocul cuvintelor cu Dan Negru AP
    În fiecare ediţie a emisiunii, 5 concurenţi se află faţă în faţă cu Dan Negru, pentru a-şi testa vocabularul şi spontaneitatea. Înţelegerea sensurilor şi uşurinţa...
  • 00:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 01:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 04:30 Pastila de râs AP
    Ce te faci dacă într-o zi obisnuită ţi se întâmpla ceva neobişnuit? Te-a enervat şeful/ şefa?... Nu iţi recomandăm antidepresive, ci mai degrabă o pastilă de râs...
  • 05:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • Vezi tot programul zilei
VEZI PROGRAMUL TV