Prințul William, formă fizică de invidiat la 43 de ani. Cum se menține moștenitorul tronului britanic într-o condiție excelentă

Cum și-a menținut Prințul William forma fizică impecabilă

Formarea militară riguroasă și activitățile sportive practicate de-a lungul anilor au contribuit semnificativ la condiția fizică excelentă a Prințului William. Potrivit Daily Mail, acesta a absolvit cursurile de pilot de elicopter în cadrul Forțelor de Căutare și Salvare RAF în 2010, după ce a trecut o serie de teste fizice solicitante.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 9

Înainte de a se alătura RAF, William trebuia să demonstreze că poate alerga 2,4 km în 13,2 minute, să efectueze 20 de flotări și 35 de abdomene, precum și să treacă un test de alergare în 9,03 minute — cerințe care i-au consolidat disciplina și rezistența.

Rutina de fitness a Prințului William

În timpul pregătirii ca pilot de elicopter, William a urmat un program intens axat pe rezistență aerobică, forță musculară și flexibilitate. Acesta includea înot, alergare, mers, ciclism și exerciții de tip circuit, alternate între intensitate scăzută și ridicată.

În anii 2000, prințul era adeptul planului de exerciții 5BX al Forțelor Aeriene Regale Canadiene, conceput pentru a menține forma fizică fără echipament special. Potrivit Daily Mail, el continua aceste exerciții dimineața, ca parte a rutinei sale zilnice.

Activități sportive preferate

Prințul William este pasionat de numeroase sporturi:

• Înot: a făcut parte din echipa de polo pe apă la Eton și a fost căpitanul echipei la St Andrew’s.
• Canotaj: s-a alăturat echipajului Marinei Regale într-o cursă pentru conștientizarea sănătății mintale.
• Alergare: în 2023, a fost surprins făcând jogging în Central Park, New York.
• Polo: rămâne unul dintre sporturile sale preferate.

Dieta sănătoasă a Prințului William

În 2022, William a dezvăluit câteva detalii despre regimul său alimentar:

• Micul dejun include două ouă, pâine integrală cu unt, suc de mere și ceai cu lapte și zahăr.
• Evită zahărul în exces și nu consumă cafea.
• Gustările preferate sunt bananele, biscuiții cu ciocolată și prăjiturile brownie.
• Ocazional, se răsfață cu un pahar de vin roșu.

Antrenamente la sala de fitness

În 2019, rapperul britanic Stormzy a povestit că l-a întâlnit pe William la sala Chelsea Harbour Club, un centru de fitness de lux din Londra, dotat cu piscine, terenuri de tenis, spa și antrenamente personalizate.

Prințul William își menține forma fizică impresionantă la 43 de ani printr-o combinație de antrenamente regulate, activități sportive diverse și o dietă echilibrată. Experiența militară și pasiunea pentru sport i-au modelat nu doar condiția fizică, ci și disciplina care continuă să-l definească.

Sursa foto: Hepta

Citește și:

• Marea noutate a noului sezon „Chefi la cuțite”. Primele declarații ale juraților: „Mi-am dorit asta încă de la început”
• Carmen Tănase, dezvăluiri despre colegii ei de la „Românii au talent”: „Pe Andra o iubesc de nu mai pot”
• Emeric Ienei – viața, iubirile și amintirea unui gentleman al fotbalului românesc. Cine au fost femeile care i-au fost aproape la bine și la greu
• Cum arată astăzi Alina, sora cea mare a Monicăi Gabor. Au participat împreună la un eveniment monden: „O parte din inimile noastre”
• Prințul William calcă pe urmele Prințesei Diana. Momentul emoționant trăit în Rio de Janeiro
• Dima Trofim și-a încheiat filmările pentru „Iubire cu parfum de lavandă”: „Un capitol frumos. Mi-a fost greu să știu că merg pentru ultima dată la Podișor”

Cele mai vândute colecții!

Heinrich Himmler - ediția 14 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

Oskar Schindler - ediția 13 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția noiembrie 2025 34.99 RON Cumpără acum

Frankenstein - Ediția nr. 83 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Umiliti și obiditi - Ediția nr. 82 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Aventurile lui Sherlock Holmes - Ediția nr. 81 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr. 102 (TITANIC) 52.9 RON Cumpără acum

Insula Iubirii 2025

6

Televiziune

Insula iubirii, la CNA. Antena 1, somată să difuzeze show-ul mai târziu. „Nu are ce să caute la ora opt”

8

Vedete româneşti

Ella Vișan s-a întors în România și revine pe micile ecrane. În ce emisiune o vom vedea pe fosta concurentă de la Insula Iubirii

6

Vedete româneşti

Bianca Dan, fosta concurentă de la „Insula iubirii”, evită să meargă la Miami. Care este motivul și ce planuri de nuntă au

11

Vedete româneşti

Naba de la „Insula Iubirii” a stabilit deja data nunții. A fost cerută în căsătorie după doar o săptămână de relație