Homepage  / Uncategorized

(P) Alimentele procesate ne pun viața în pericol?

(P) Alimentele procesate ne pun viața în pericol?

de Redactia Tvmania

Stilul de viață al unei persoane este extrem de important pentru că are un impact direct asupra stării acesteia de sănătate. În ultimii ani, importanța acordată hranei pe care o consumăm a crescut, tot mai multe studii demonstrând caracterul nociv al unora dintre alimentele pe care le consumăm zilnic.

Mâncarea procesată face pare din alimentația zilnică, cu toate că are un nivel ridicat de zahăr, grăsimi și carbohidrați, care afectează starea de sănătate. Lipsa vitaminelor, proteinelor sau a fibrelor privează corpul de nutrienții necesari dezvoltării armonioase și a îndeplinirii corecte a funcțiilor biologice, ceea ce crește riscul de obezitate, dar și de a dezvolta grave afecțiuni de inimă sau cancer. O asigurare medicală internațională, precum cea pusă la dispoziție de MediHelp Internațional,acoperă costurile investigațiilor de prevenție și reduce șansele ca astfel de complicații grave să apară.

Care este legătura dintre mâncarea procesată și creșterea în greutate?

Studii recente au demonstrat faptul că persoanele care consumă constant mâncare procesată acumulează cu 500 de calorii zilnic mai mult decât persoanele care aleg alternativele sănătoase. Acest lucru înseamnă că o persoană care are un regim nesănătos poate crește în greutate cu aproximativ un kilogram în mai puțin de o lună. Prin caracterul lor puțin hrănitor și rapiditatea cu care sunt consumate, alimentele procesate le dau oamenilor imboldul de a mânca o cantitate mai mare de hrană decât în mod normal. Cu alte cuvinte, întrucât acestea sunt ușor de mestecat, stomacul nu reușește să trimită creierului semnalele de îndestulare.Tendința de a mânca peste necesarul de care are nevoie corpul poate genera obezitate, care, la rândul ei, poate duce către afecțiuni mai grave precum afecțiunile cardiovasculare, diabet sau cancer.

În categoria mâncării procesate putem încadra orice tip de hrană care a fost modificată în timpul preparării pentru a o face să reziste mai mult pe raft, să fie mai gustoasă sau mai accesibilă financiar. Alterarea chimică a alimentelor prin adăugarea aromelor artificiale, aditivilor sau a altor ingrediente fără valoare nutritivă este dăunătoare și poate constitui o amenințare pentru sănătatea unei persoane.

O asigurare privată de sănătate, care oferă accesul la cele mai bune servicii medicale la nivel național și internațional reprezentă un instrument important în tratarea afecțiunilor medicale care pot fi cauzate de hrana procesată.  

Efectele consumului de alimente modificate chimic

Alimentele procesate conțin, de obicei, o cantitate foarte mare de zahăr, folosit ca potențator de gust. Acesta este lipsit de valoare nutrițională, de aceea, consumul în exces poate fi foarte periculos. Zahărul poate cauza rezistență la insulină, nivel ridicat al trigliceridelor sau colesterolului și acumularea de țesut adipos în jurul abdomenului.

Pe ngă zahăr, există o serie de elemente dăunătoare precum conservanții, coloranții sau aromele. La fel ca în cazul zahărului, acestea pot genera o serie de efecte negative asupra sănătății. De asemenea, senzația de plăcere pe care creierul o primește atunci când se consumă aceste produse poate duce la adicție. Hrana procesată, din cauza aditivilor chimici, poate schimba biochimia creierului, în așa fel încât o persoană să simtă nevoia constantă de a consuma un anumit produs. Plăcerea generată de consumul acestor produse face creierul să elibereze dopamină, lucru care poate provoca dependență.

Există alimente procesate care nu dăunează sănătății?

Deși o mare parte dintre alimentele care sunt procesate înainte de a fi comercializate pot avea un efect negativ dacă sunt consumate constant, există și hrană procesată care are efecte benefice. Laptele cu conținut redus de grăsime sau degresat este considerat a fi sănătos deși a fost pasteurizat în primă fază, înainte de a fi consumat. Cerealele pentru mic dejun, dacă sunt 100% integrale, deși procesate, sunt sănătoase. Nu același lucru se poate spune despre cele care au conținut mare zahăr, dar conținut redus de fibre. Pâinea din făină integrală, fructele sau legumele congelate, peștele congelat, somonul și tonul la conservă sau fulgii de ovăz pot fi, de asemenea, incluse în categoria hranei procesate, dar care nu are efecte negative asupra sănătății.

Acestea sunt doar câteva dintre efectele pe care hrana cu slabă valoare nutritivă o are asupra corpului uman. Cu toate că alimentele procesate sunt consumate constant, este indicat să se identifice modalități pentru reducerea cantităților și un mecanism pentru a menține starea de sănătate.

VEZI PROGRAMUL TV
Program TV

PRO TV
  • 06:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 07:00 Ştirile PRO TV
    La fiecare final de săptămână, Cosmin Stan va face cuplu cu Andreea Marinescu sau Lavinia Petrea şi împreună le vor aduce telespectatorilor cele mai importante ştiri...
  • 10:00 Doctor de bine
  • 10:30 Arena bucătarilor AP
    Arena Bucătarilor este o emisiune pentru profesionişti şi pasionaţi de bunătăţuri, care vă invită să pătrundeţi în lumea nevăzută a gastronomiei. Această emisune...
  • 11:00 Cu duzina e mai ieftin! AP
    Tom şi Kate Baker şi-au sacrificat viaţa profesională pentru a-şi creşte cei 12 copii. Atunci când Tom primeşte oferta de a antrena echipa de fotbal a unei universităţi...
  • 13:00 Apropo TV
    "Apropo" este unul dintre cele mai folosite cuvinte din vocabularul românilor. Fie ca sunt în maşină, la serviciu, acasă, pe stradă sau pur şi simplu aleg un iaurt...
  • 14:00 Visuri la cheie
    "Visuri la cheie" este un show de televiziune ce prezintă cazurile emoţionante ale unor familii, iar echipa emisiunii le transformă locuinţele în spaţii frumoase...
  • 16:00 Căsătoriţi pe nevăzute
    Cel mai urmărit experiment social al momentului, formatul TV care a schimbat viața multor oameni din toate colțurile lumii, vine la PRO TV. "Căsătoriți pe nevăzute"...
  • 18:00 România, te iubesc!
    Paula Herlo, Alex Dima, Cosmin Savu, Paul Angelescu şi Rareş Năstase caută şi informează publicul din toată România despre adevăruri pe care mulţi le-ar dori ascunse:...
  • 19:00 Ştirile Pro TV
    Echipa de jurnalişti de la "Ştirile PRO TV" aduce în fiecare zi, în principalele jurnale, cele mai importante subiecte ale zilei, abordate cu mult profesionalism....
  • 20:00 Furios şi iute 6 12
    După ce Dominic (Vin Diesel) şi Brian (Paul Walker) au distrus regele imperiului drogurilor din Rio, nu se mai pot întoarce acasă şi vor trăi fugind din calea legii.
  • 22:30 X-Men: Cei dintâi 12
    Acţiunea filmului este plasată în anii '60 când tensiunile dintre SUA şi Uniunea Sovietică ameninţau întreaga planetă. Înainte ca Charles (James McAvoy) şi Erik...
  • 01:00 Apropo TV
    "Apropo" este unul dintre cele mai folosite cuvinte din vocabularul românilor. Fie ca sunt în maşină, la serviciu, acasă, pe stradă sau pur şi simplu aleg un iaurt...
  • 02:00 Las Fierbinţi 12
    Acţiunea se petrece în satul Fierbinţi, acolo unde existenţa locuitorilor se desfăşoară lent, într-un paradis rural care s-a adaptat, în stil pur românesc, la vremurile...
  • 03:00 Bascheţii fermecaţi AP
    Impreuna cu prietenii sai din orfelinat, Calvin gaseste intr-o noapte o pereche de adidasi vechi si prafuiti cu initialele MJ. Dupa ce se incalta cu misteriosii...
  • 05:00 Ce spun românii
    Emisiunea prezentată de Cabral Ibacka este o competiţie amuzantă între două familii, care concurează pentru a câştiga premii substanţiale. Atmosfera din platou este...
  • Vezi tot programul zilei
Antena 1
  • 06:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 10:00 Neatza de weekend
  • 13:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 13:30 Hello Chef!
    Antena 1 lansează un nou proiect de cooking - Hello Chef, ce aduce laolaltă săptămânal în bucătărie un chef - Roxana Blenche, un medic cardiolog pasionat de nutriţie...
  • 14:30 MediCOOL
    Cel mai nou proiect Antena 1, MediCOOL, îşi propune să aducă mai aproape oamenii de medici, pentru a putea primi sfaturi de specialitate. În fiecare săptămână, gazda...
  • 15:30 Asia Express AP
  • 19:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 20:00 Asia Express AP
  • 23:30 iUmor 12
    Cel mai "nebun" juriu din televiziune, format din Delia, Cheloo şi Mihai Bendeac caută cel mai amuzant român în emisiunea "iUmor", de la Antena 1. De la momente...
  • 02:30 I mai mult iUmor 15
  • 03:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 04:00 Captură la dublu 12
    Shannon esto poliţistă cu gura spurcată căreia îi sare atât de repede ţandăra încât nimeni nu vrea să fie partenerul ei pe teren. Asta până când Shannon este nevoită...
  • Vezi tot programul zilei
Kanal D
  • 06:45 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 07:30 Sport, dietă şi o vedetă AP
    Emisiunea "Sport, dieta şi o vedetă" are la bază un program ce se doreşte a fi un stimulent real pentru telespectatori, pentru a face mişcare sub orice formă ar...
  • 08:00 Teleshopping
    Emisiune în care sunt prezentate diferite produse în scopul vânzarii lor catre telespectatorii doritori, prin intermediul unei comenzi telefonice. Află care sunt...
  • 08:30 Teo Show AP
    Plină de energie şi de poftă de viaţă, Teo Trandafir, împreună cu Bursucu', le aduce telespectatorilor, cu umorul atât de apreciat de români, noi poveşti seducătoare...
  • 10:00 ROventura AP
    ROventura prezintă locuri pitoreşti, obiective turistice şi activităţi de agrement din România, prin ochii a doi prieteni călători, prezentatorii emisiunii: George...
  • 11:00 Apel la consilier
    Din perspectiva experienței de consilier medical, Eva Pavel le va prezenta telespectatorilor soluții și tehnologii inovatoare pentru problemele lor de sănătate...
  • 11:30 Teleshopping
    Emisiune în care sunt prezentate diferite produse în scopul vânzarii lor catre telespectatorii doritori, prin intermediul unei comenzi telefonice. Află care sunt...
  • 12:00 Ştirile Kanal D
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Telespectatorii...
  • 13:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 14:30 Asta-i România! AP
    Pe toate vrem să le cunoaştem şi să nu treacă neobservate. Emisiunea "Asta-i România!" ne prezintă o Românie, aşa cum este ea, cu bune şi cu rele. Întâmplări deosebite...
  • 16:00 Puterea dragostei AP
    7 femei şi 7 bărbaţi vor locui separat, dar pot petrece opt ore pe zi împreună în Casa Dragostei, în afara acesteia ei neavând voie să se întâlnească. Întrebarea...
  • 18:00 Ştirile Kanal D
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Christian...
  • 19:00 Puterea dragostei AP
    7 femei şi 7 bărbaţi vor locui separat, dar pot petrece opt ore pe zi împreună în Casa Dragostei, în afara acesteia ei neavând voie să se întâlnească. Întrebarea...
  • 20:00 Roata norocului AP
    Concurenţi norocoşi, premii uriaşe, adrenalină, muzică şi divertisment de calitate, acestea sunt ingredientele perfecte pentru serile de duminică, la "Roata Norocului".
  • 22:00 40 de întrebări cu Denise Rifai AP
    40 de întrebări adresate unui invitat, două minute pentru a răspunde la fiecare dintre acestea, într-o întâlnire revelatoare cu un jurnalist experimentat: Denise...
  • 00:00 Ultima Generaţie AP
    Sinopsis: Când milioane de oameni încep să dispară, Gabby, sora ei şi ceilalţi însoţitori ai lor vor trebui să rămână împreună pentru supravieţuire şi să-şi dea...
  • 01:45 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 02:45 Puterea dragostei AP
    7 femei şi 7 bărbaţi vor locui separat, dar pot petrece opt ore pe zi împreună în Casa Dragostei, în afara acesteia ei neavând voie să se întâlnească. Întrebarea...
  • 05:30 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • Vezi tot programul zilei
VEZI PROGRAMUL TV
Program Cinema
RULEAZĂ ASTĂZI LA CINEMATOGRAFELE DIN
VEZI PROGRAMUL CINEMATOGRAFELOR