Vlad Gherman, transformare spectaculoasă: a slăbit 16 kilograme într-un an. „A fost un proces care a început foarte greu”. Cum arată actorul

Potrivit lui Gherman, rezultatele nu au întârziat să apară: în doar 12 luni a reușit să scadă de la 87 la 71 de kilograme. Actorul a explicat că succesul său se datorează unei alimentații echilibrate, renunțării treptate la zahăr și reducerii fast-food-ului, pe care l-a păstrat doar ca „mâncare de ocazie”.

De asemenea, a introdus în rutina zilnică mișcarea, reușind, de cele mai multe ori, să atingă pragul celor 10.000 de pași pe zi.

Ce mesaj a scris actorul în online

„Acum un an am pus un pariu cu mine. A fost o ambiție de-a mea să mă apuc de mișcare și de regim. Mă rog… ambiție și foarte mult timp LIBEEEER!!!

Ideea e că după un an pot spune că rezultatele se simt și se văd. Am slăbit de la 87 la 71 de kg, am mâncat echilibrat, am făcut cât am putut de des acei 10.000 de pași despre care toată lumea vorbește, am renunțat la zahăr treptat, am tăiat fast-food-ul și l-am lăsat doar o mâncare de ocazie (ca să nu mă duc cu capul).

A fost un proces care a început foarte greu, dar pe parcurs a devenit o rutină. O rutină sănătoasă pe care vreau să o păstrez pe cât de mult posibil!”, a povestit actorul în online.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 6

Vlad Gherman, actorul cunoscut din serialul „Lia – Soția soțului meu”, a retrăit recent un moment plin de nostalgie. Acesta a postat pe rețelele sociale o fotografie alb-negru din ziua nunții cu soția sa, actrița Oana Moșneagu, alături de care s-a căsătorit în urmă cu un an și jumătate.

Actorul a publicat o poză de la nunta cu soția lui, Oana. Fotografia a stârnit comentarii în online

Imaginea surprinde unul dintre cele mai emoționante momente ale evenimentului, iar mesajul actorului a fost pe măsură:

„Probabil cel mai emotionant moment a fost acela in care am vazut-o pe Oana in rochie de mireasa! M-a busit plansul ca un copil care a primit cel mai frumos cadou de Craciun. Intr-o fractiune de secunda mi-am vazut toata viata alaturi de ea, iar viata noastra impreuna abia de acum incepe”, a scris acesta.

Ce mesaj a primit de la o urmăritoare

O urmăritoare i-a transmis actorului că îi stătea mai bine alături de fosta sa iubită, Cristina Ciobănașu, cu care a avut o relație de lungă durată înainte de Oana.

Cum a răspuns actorul în online

Comentariul răutăcios nu a rămas fără răspuns. Vlad Gherman a reacționat prompt și a dezvăluit, indirect, aspecte care nu au funcționat în fosta relație:

„Fiecare își poate da cu părerea. Degeaba îți stă mai bine cu cineva care nu te respectă, iubește…”, i-a răspuns actorul, scrie a1.ro.

În ce producții a jucat Vlad Gherman

Printre serialele în care a jucat Vlad se numără Pariu cu viața, Sacrificiul, Adela și Lia – soția soțului meu. Vlad s-a născut pe 16 februarie 1993 la București.

Vlad va apărea într-o comedie alături de Oana, soția lui. Este vorba despre filmul În pielea mea, care va avea premiera în cinematografele din România pe 10 februarie 2026.

Vlad Gherman și Oana Moșneagu formează unul dintre cele mai îndrăgite cupluri din showbizul românesc, iar relația lor este adesea lăudată pentru autenticitate. Nu se tem să se prezinte în mediul online așa cum sunt în viața de zi cu zi, fără filtre: doi oameni cu umor, răbdare, greșeli și o mulțime de momente de tandrețe.

Foto: Instagram

Citește și:

• Prințul William calcă pe urmele Prințesei Diana. Momentul emoționant trăit în Rio de Janeiro
• Dima Trofim și-a încheiat filmările pentru „Iubire cu parfum de lavandă”: „Un capitol frumos. Mi-a fost greu să știu că merg pentru ultima dată la Podișor”
• Fericire, feminitate și curaj: Cum își trăiește Ioana Ginghină viața sentimentală: „Dacă mâine divorțez, îl găsesc și pe al patrulea soț”
• Marea noutate a noului sezon „Chefi la cuțite”. Primele declarații ale juraților: „Mi-am dorit asta încă de la început”
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Cele mai vândute colecții!

Heinrich Himmler - ediția 14 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

Oskar Schindler - ediția 13 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția noiembrie 2025 34.99 RON Cumpără acum

Frankenstein - Ediția nr. 83 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Umiliti și obiditi - Ediția nr. 82 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Aventurile lui Sherlock Holmes - Ediția nr. 81 (Mari Clasici ai Literaturii) 42.28 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr. 102 (TITANIC) 52.9 RON Cumpără acum

Insula Iubirii 2025

6

Televiziune

Insula iubirii, la CNA. Antena 1, somată să difuzeze show-ul mai târziu. „Nu are ce să caute la ora opt”

8

Vedete româneşti

Ella Vișan s-a întors în România și revine pe micile ecrane. În ce emisiune o vom vedea pe fosta concurentă de la Insula Iubirii

6

Vedete româneşti

Bianca Dan, fosta concurentă de la „Insula iubirii”, evită să meargă la Miami. Care este motivul și ce planuri de nuntă au

11

Vedete româneşti

Naba de la „Insula Iubirii” a stabilit deja data nunții. A fost cerută în căsătorie după doar o săptămână de relație