Amalia Enache, secretul unei siluete de invidiat fără diete drastice. „Am încercat și eu, ca toate femeile”

Amalia Enache, secretul siluetei fără diete stricte  

Amalia Enache, în vârstă de 47 de ani, este una dintre cele mai apreciate prezențe din televiziunea românească și este într-o formă fizică de invidiat. Cu toate acestea, vedeta Pro TV mărturisește că nu este adepta dietelor stricte, preferând în schimb o abordare mai echilibrată. 

Pe lângă alimentație, Amalia pune mare accent pe mișcare. Nu doar prin orele de Pilates sau mersul la sală, ci și prin obiceiul de a merge cât mai mult pe jos, evitând pe cât posibil mașina. Mersul în pas alert a devenit pentru ea o rutină zilnică esențială pentru menținerea tonusului.

„Am încercat și eu, ca toate femeile, să țin dietă, dar eu nu pot să funcționez pe diete foarte stricte. În schimb, ceea ce funcționează în cazul meu este micșorarea porțiilor. Dar, dacă înțeleg în capul meu că pot totuși să mănânc dar puțin, acest lucru pentru silueta mea este foarte bine.

La mine contează foarte mult însă mișcarea și nu mă refer numai la mersul la sală și la orele de Pilates, ci mai ales la faptul că trebuie să renunț cât mai mult la mașină și să fac multe drumuri în pas alert însă, pe jos”, a spus Amalia Enache, pentru Click! 

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 9

Amalia Enache, viață cu disciplină și program riguros 

Prezentatoarea știrilor de noapte de la Pro TV are un program intens, pe care îl gestionează cu multă disciplină. Amalia își termină ziua de muncă în jurul orei 1:00 noaptea și se trezește zilnic la ora 7:00 pentru a-și pregăti fiica pentru școală. 

„Viața mea e cu foarte multă disciplină, nu e ușor. Sunt dintre cei care își termină treaba undeva în jurul orei 1.00 noaptea și încep devreme, pentru că am copil care trebuie pregătit pentru școală și trebuie pregătit într-o dispoziție foarte bună. Așadar, am o parte din somn noaptea și după aceea, în fiecare zi, să știți că eu dorm puțin la prânz. Recuperez, pentru că altfel nu făceam față. Sunt tentată să-mi supraaglomerez programul în general și, așa ca noi toți, mi-am dat seama că asta nu-mi face deloc bine. Adorm în jurul orei 1.00 noaptea și mă trezesc la 7.00. 

Foarte puțin. Iar pe zi prind o oră, o oră jumătate de somn. Recuperez și în weekend. Dacă e să îmi propui o ieșire vineri, sâmbătă seara, voi spune din start «nu», e seara în care pot să adorm și eu mai devreme”, a declarat Amalia Enache pentru Unica.ro. 

Sursa foto: Facebook

Citește și:

• Cine a convins-o pe Andreea Bălan să semneze cu TVR după plecarea neașteptată de la Antena 1: „Am zis «Da» fără să stau pe gânduri”
• Libertatea de a alege e un drept! Pe 18 mai, folosește-l și votează!  
• Delia a dezvăluit cu cine votează în turul doi al alegerilor prezidențiale. „Am toate motivele să-mi fie frică”
• Cine este Daiana Anghel. Cum arăta câștigătoarea „Power Couple România” pe vremea în care era colega lui Mihai Bendeac și ce a dus la despărțirea de soțul ei, chef Sorin Gonțea
• Daiana Anghel și Sorin Gonțea s-au despărțit! Primele declarații: „Chiar și lucrurile frumoase ajung la un sfârșit”