În lumea agitată de astăzi, a găsi metode rapide și eficiente pentru a prepara mesele devine din ce în ce mai important. O abordare științifică a acestui proces nu numai că ne optimizează timpul, dar poate aduce și beneficii semnificative pentru sănătate și pierderea în greutate.
Ieșirile în oraș la restaurant sunt ideale, dar cercetările au arătat că pot avea efecte negative asupra sănătății dacă exagerăm. Un studiu a sugerat că mai puțin de 0,1% din mesele de la restaurant sunt de calitate ideală, ceea ce înseamnă că nu au o varietate de fructe și legume proaspete, cereale integrale, pește, carne de pasăre slabă și nuci și nici nu limitează în mod constant consumul de zahăr, băuturi, dulciuri și carne procesată. Mai mult decât atât, dacă sunteți implicați într-un proces de slăbire, este important să abordați un plan de dietă flexibil care să funcționeze și care să nu vă afecteze sănătatea și nici activitatea zilnică.
Iată câteva modalități susținute de știință prin care s-a demonstrat că o dietă bine aleasă prin pregătirea rapidă a meselor și care conține cantitatea corectă și completă de nutrienți esențiali organismului, ajută la pierderea kilogramelor în plus, îmbunătățirea sănătății și stilul de viață general.
Dieta NUPO: fără mese cântărite și fără calorii numărate
Un program de slăbit corect are două componente principale: pierderea în greutate și menținerea greutății. Ambele se pot realiza în principal prin schimbarea obiceiurilor alimentare: controlul alimentației și reducerea caloriilor ingerate. Niciodată nu puteți slăbi și menține greutatea dorită, dacă alimentația va fi dezordonată, în cantitate mare și bogată în calorii.
Dieta de slăbit Nupo asigură scăderea eficientă și sigură în greutate, fiind o dietă săracă în calorii ( VLCD*), dar care conține cantitatea corectă și completă de peste 34 de nutrienți esențiale organismului (proteine, nutrienți, vitamine și minerale), care au rolul de a menține organismul echilibrat pe toată durata procesului de slăbire.
Dieta Nupo înlătură toate aceste neajunsuri, pentru că: mesele sunt deja cântărite; caloriile sunt deja numărate ( 120 kcal/masa- 800kcal/zi); se prepară într-un minut; dieta zilnică se poate lua oriunde, nu ocupă loc și poate fi transportată în geanta zilnică; mesele conțin absolut toți nutrienții necesari (de la proteine și fibre, la vitamine, minerale și chiar omega) și doar ingredienți naturali; prin compoziția corectă și completă reglează și echilibrează metabolismul, lucru foarte important în declanșarea procesului de slăbire și în menținerea greutății obținute.
Dieta Nupo asigură înlocuirea în totalitate a meselor zilnice. Așadar, nu mai aveți nicio grijă! Exceptând aceea de a amesteca conținutul preparatelor alimentare cu apă, pentru a reconstitui mâncărurile preferate: Supe, Shake-uri, Oatmeal (Musli), Chili Sin Carne, Omletă, Couscous, etc. Aveți de ales din este 15 gusturi diferite.
6 beneficii științifice ale pregătirii rapide a meselor
Controlul caloriilor
Pregătirea rapidă a meselor permite o mai bună gestionare a porțiilor prin consumul redus al caloriilor, esențial în procesul de slăbire. Dieta Nupo, care implică mese calde și shake-uri cu conținut caloric controlat, se integrează perfect în rutina de preparare rapidă. Dieta Nupo este sigură, eficientă, rapidă! Foarte ușor de urmat, extrem de versatilă și cu o singură regulă recomandată: înlocuirea alimentației zilnice cu cele 6 mese Nupo. Pregătirea rapidă a meselor în timpul Dietei Nupo vă scutește de irosirea timpului și de stresul indus de cântărirea alimentelor și calcularea exactă a caloriilor de care aveți nevoie. Veți câștiga timp prețios, pe care puteți să să îl investiți în activitățile care vă fac plăcere.
Optimizarea nutrienților
Alegerea ingredientelor sănătoase și echilibrate înseamnă obținerea nutrienților esențiali într-un timp mai scurt. Cu Dieta Nupo, puteți fi 100% siguri că organismul primește toate proteinele, vitaminele și mineralele necesare de care are nevoie, rezultatul fiind eliminarea rapidă, sigură și eficientă a kilogramelor în exces, fără a dezechilibra organismul și fără a-l priva de nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa normal.
Mesele Nupo asigură o alimentație echilibrată deoarece conțin absolut toți nutrienții necesari (de la proteine și fibre, la vitamine, minerale și chiar omega), 29 vitamine și minerale, fibre, 80 gr proteine pe zi, Omega 3, 6,9, acizi grași, acid linoleic. Produsele Nupo conțin doar ingredienți naturali, iar prin compoziția corectă și completă reglează și echilibrează metabolismul, lucru foarte important în declanșarea procesului de slăbire și în menținerea greutății obținute.
Încurajarea unui metabolism activ
Mesele mai mici și mai frecvente, pregătite rapid, pot contribui la menținerea unui metabolism activ și la arderi calorice continue. Planul de dietă Nupo încurajează consumul de mese mici și shake-uri pentru a menține un nivel de energie constant. Dieta Nupo reechilibrează nutritiv și metabolic organismul și este o dietă legiferată printr-o lege Europeană și Națională, unde se specifică clar care sunt nutrienții de care avem nevoie și în ce cantitate. Nupo este conformă acestor legi și le respecta întocmai.
Reducerea consumului de alimente procesate
Prepararea rapidă a meselor elimină necesitatea de a depinde de alimente procesate, care pot conține aditivi și conservanți nesănătoși. Nupo oferă alternative sățioase, gata în câteva minute, fără aditivi nedoriți și nu conțin zahăr. Marea majoritate a produselor Nupo sunt fără gluten. De asemenea, Nupo oferă și produse Vegane sau fără lactoză. Toate produsele Nupo sunt realizate din compuși naturali, produsele și ingredientele fiind exclusiv din Europa de Vest.
Sănătatea digestivă
Mesele proaspete și rapid preparate pot îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv. Dieta Nupo conține fibre, esențiale pentru digestie și nu mai aveți nevoie de absolut nici un aliment pe timpul dietei. Având un corp echilibrat din punct de vedere nutrițional, vă feriți și de efectul Yo-yo când terminați dieta.
Optimizarea glicemiei
Consumul de alimente echilibrate, pregătite rapid, poate ajuta la menținerea nivelului glicemiei în limite normale. Produsele Nupo sunt create pentru a asigura eliberarea lentă a glucozei, evitând variațiile bruște ale zahărului din sânge.
Știința din spatele pregătirii rapide a meselor Nupo, susține nu doar eficiența în gestionarea timpului, ci promovează sănătatea și pierderea în greutate. Dieta Nupo cu beneficiile sale științifice dovedite în cei peste 41 de ani de existență și bazată pe 37 de studii științifice independente, facilitează un mod de viață sănătos și echilibrat.
*VLCD este prescurtarea de la dieta cu conținut foarte scăzut în calorii.
Sursa foto: https://pixabay.com/ro/