Homepage  / Vedete / Vedete româneşti

Ada Roseti predă arte marțiale. E profesoară de Krav Maga

Ada Roseti predă arte marțiale. E profesoară de Krav Maga

de Redactia Tvmania

Am aflat de ceva vreme că Ada Roseti (48 de ani), fost critic de film și actualmente Director de Programe Discovery Europa Centrală și de Est, nu numai că a învățat o artă marțială, Krav Maga, dar o și predă. Cum s-a întâmplat, vedeți mai jos.

 

Ce este Krav Maga?

Ada Roseti: Krav Maga este o artă marțială de auto apărare, fondată de Imi Lichtenfeld (maestru de arte marţiale, 1910-1998, n.r), în baza experienței lui în diferite sporturi și arte marțiale, dar și în situații de luptă în viața reală.

Cum a ajuns o doamnă obișnuită cu covorul roșu să facă arte marțiale?

S-a dus la un prim antrenament.

Ce v-a atras la această disciplină?

Krav Maga nu este un sport, ci o artă marțială. Antrenamentele te ajută să fii în formă, dar tehnicile te ajută să rămâi în viață, dacă ești atacat. Îmi place Krav Maga pentru că e eficientă.

Cine v-a inspirat?

Acum aproape șapte ani am citit un articol scris de un jurnalist american despre experiența lui: avea vreo 40 de ani, nu prea era în formă, voia să practice un sport și a citit despre Krav Maga cum că se poate face la orice vârstă, indiferent de experiența anterioară sau forma fizică în care te afli. Și s-a dus la o sală, unde a văzut o fată tânără și firavă, antrenându-se împreună cu un bărbat înalt și puternic și a întrebat de ce nu se antrenează fata cu cineva pe măsura ei și i s-a răspuns: „Dacă e să o atace cineva pe stradă, cel mai probabil nu va fi pe măsura ei”. Cum aveam o fascinație pentru judo și arte marțiale, dar aveam convingerea că am pierdut șansa să fac așa ceva cu mulți ani în urmă, ideea de Krav Maga m-a cucerit pe loc. Am întrebat un coleg despre care știam că are ceva experiență în domeniu și, în câteva zile, a venit la mine cu un număr de telefon scris pe un colț de hârtie. Asta se întâmpla în luna aprilie 2011. La 1 mai eram deja înscrisă în Școala Bukan de Krav Maga și mă antrenam cu Șerban Cantacuzino, care e și azi instructorul meu.

Cum a fost prima lecție?

A fost interesant, pentru că n-am făcut mare lucru, am stat mai mult de vorbă, despre ce ne-a adus pe fiecare din noi (erau vreo 20 de începători) la Krav Maga și ce ne așteptam să obținem de la antrenamente. A fost suficient de puțin dureros încât am decis să revin.

Și când a început să doară?

La prima lecție nu a durut nimic, dar la următoarele au durut palmele, pentru că am început prin a învăța să cădem. Iar căderile se amortizează lovind puternic podeaua cu palmele și antebrațele. Între timp, am avut febră musculară de nenumărate ori, câteodată la mușchi despre care nici măcar nu știam că există.

De ce ați revenit la următoarele lecții?

Ce m-a făcut să revin la antrenamente mai bine de șase ani a fost senzația că pot deveni mai bună. Cei talentați la sport sunt obișnuiți să se apuce de vreun sport și, foarte repede, să progreseze. La mine nu a fost așa: progresele au fost lente și, deși probabil dintre colegii mei (cei care abia ne-am luat centura maro), sunt cea mai puțin pricepută, cu siguranță sunt mult mai pricepută decât cei care s-au lăsat de antrenamente sau nu s-au apucat niciodată. Și, cel mai important, sunt mult mai bună decât eram când m-am apucat sau chiar decât eram cu o lună în urmă. Iar predatul, pentru care am făcut un curs și pentru care merg la antrenamente speciale, m-a ajutat să progresez, pentru că trebuie să pot explica și arăta și altora despre ce e vorba.

Există vreo limită de vârstă, vreo contraindicație?

Nu există nicio limită de vârstă (avem un coleg care e pensionar), dar cu siguranță că există contraindicații. Înscrierea se face pe baza unei fișe care presupune și acordul unui doctor. Însă multe dintre condițiile care ar putea părea un obstacol în a te apuca de Krav Maga, nu sunt un impediment major.

Ai nevoie să ai deja condiție fizică?

Nu e nicio problemă dacă nu ești în formă, antrenamentele de Krav Maga presupun și o parte de fitness, de mobilitate, de forță, pe lângă partea de tehnică. Îmi place să cred că sunt cea mai bună dovadă a faptului că, pentru a face Krav Maga nu-ți trebuie nici experiență anterioară, nici formă fizică, nici talent. Dacă pot eu, poate oricine!

Urmărește-ne pe Google News
Program TV

PRO TV
  • 06:00 Ştirile Pro TV
    Ziua începe când Mihai Dedu şi Lavinia Petrea/Andreea Marinescu dau trezirea, Neti Sandu descrie şansele ca speranţele să prindă viaţă, când Florin Busuioc aduce...
  • 10:30 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • 13:00 Ştirile Pro TV
    În mijlocul zilei şi din mijlocul evenimentelor, reporterii transmit cele mai noi şi complete informaţii pentru Ştirile de la ora 13:00. Nevoia oamenilor de a fi...
  • 14:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 15:00 La Măruţă AP
    Cătălin Măruţă a pregătit împreună cu echipa sa rubrici noi, filmări inedite, invitaţi cu poveşti surprinzătoare, dar şi subiecte ale momentului, exclusivităţi şi...
  • 17:00 Ştirile Pro TV
    Monica Dascălu vine în fiecare zi, de luni până vineri, începând cu ora 17:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a coordona un tur de forţă prin toate colţurile...
  • 18:00 Ce spun românii
    Emisiunea prezentată de Cabral Ibacka este o competiţie amuzantă între două familii, care concurează pentru a câştiga premii substanţiale. Atmosfera din platou este...
  • 19:00 Ştirile Pro TV
    Andreea Esca vine în fiecare seară, de luni până vineri, începând cu ora 19:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a prezenta principalele subiecte ale zilei. Realitatea...
  • 20:30 Survivor România AP
    Survivor este competiția care demonstrează că imposibilul nu există, care îi împinge pe concurenți în situații la care nici nu se gândeau când venea vorba despre...
  • 23:30 Ştirile Pro TV
    Echipa de jurnalişti de la "Ştirile PRO TV" aduce în fiecare zi, în principalele jurnale, cele mai importante subiecte ale zilei, abordate cu mult profesionalism....
  • 00:00 Curierul 3 12
    Frank (Jason Statham) primeşte misiunea de a o transporta pe Valentina, fiica unui ministru ucrainean, de la Marsillia la Odessa. Fata este garanţia că ministrul...
  • 02:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 03:00 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • 05:00 Ce spun românii
    Emisiunea prezentată de Cabral Ibacka este o competiţie amuzantă între două familii, care concurează pentru a câştiga premii substanţiale. Atmosfera din platou este...
  • Vezi tot programul zilei
Antena 1
  • 06:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 08:00 'Neatza cu Răzvan şi Dani
    De luni până vineri, de la ora 8, Răzvan şi Dani îți dau Neatza la Antena 1! Alături de Nicolai Tand, Ramona, Florin Ristei și Cătălin Oprișan, ai 4 ore de bună...
  • 12:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 14:00 Poveşti de familie AP
    Serialul "Poveşti de familie" este o antologie de poveşti inspirate de probleme cât se poate de actuale pentru societatea românească. Bazat pe formatul internaţional...
  • 15:00 Mireasa AP
    Dupã o binemeritatã pauză, în care şi-a dedicat timpul celor doi copii ai familiei, Simona Gherghe revine în forţă pe micile ecrane, într-un proiect cu totul nou...
  • 17:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 18:00 Preţul cel bun
    "Prețul cel bun" ("The Price is Right") este o emisiune de divertisment, de tip concurs, în care participanții concurează pentru a câștiga premii în bani și produse...
  • 19:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 20:30 Temptation Island - Insula iubirii 12
    Cinci cupluri, 12 tentaţii, 15 zile şi o insulă plină de capcane, acestea sunt elementele cheie ale reality show-ului prezentat de Radu Vâlcan, "Temptation Island...
  • 00:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 00:30 Rocky Balboa AP
    În urmă cu 30 de ani, Rocky Balboa, era un individ fără viitor, angajatul unui cămătar dintr-o suburbie a Philadelphiei. Într-o bună zi, norocul îi surâde: are ocazia...
  • 02:30 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 03:15 Poveşti de familie
    Serialul "Poveşti de familie" este o antologie de poveşti inspirate de probleme cât se poate de actuale pentru societatea românească. Bazat pe formatul internaţional...
  • 04:00 Surorile
    Serialul turcesc "Surorile - Kardeş Çocuklari" aduce în centrul poveştii două surori: Ümran (Ayca Bingöl), care trăieşte un trai modest la sat alături de fiica ei...
  • 05:00 Preţul cel bun
    "Prețul cel bun" ("The Price is Right") este o emisiune de divertisment, de tip concurs, în care participanții concurează pentru a câștiga premii în bani și produse...
  • Vezi tot programul zilei
Kanal D
  • 07:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D le oferă telespectatorilor informațiile de care au nevoie în fiecare dimineață. La pupitul grupajului informativ de la ora 07:00 se va afla Cristina...
  • 08:00 Dimineaţa cu noi AP
  • 10:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 12:00 Ştirile Kanal D
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Echilibrata...
  • 13:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 15:00 Teo Show AP
    Plină de energie şi de poftă de viaţă, Teo Trandafir, împreună cu Bursucu', le aduce telespectatorilor, cu umorul atât de apreciat de români, noi poveşti seducătoare...
  • 17:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 19:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 20:00 Fiica Ambasadorului AP
    Sancar (Engin Akyürek) este fiul unui arendaş, care nu a părăsit niciodată satul în care a văzut lumina zilei, Muğla. Nare (Nesligan Atagül) este fiica unui ambasador...
  • 23:00 Ramo AP
    Serialul spune povestea inspirată din realitate a lui Ramo, un om care se revoltă împotriva unui sistem sufocant, nedrept. Producţia face radiografia unor conflicte...
  • 01:45 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 02:30 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 04:15 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 05:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 06:30 Teleshopping
    Emisiune în care sunt prezentate diferite produse în scopul vânzarii lor catre telespectatorii doritori, prin intermediul unei comenzi telefonice. Află care sunt...
  • 06:45 Pastila de râs AP
    Ce te faci dacă într-o zi obisnuită ţi se întâmpla ceva neobişnuit? Te-a enervat şeful/ şefa?... Nu iţi recomandăm antidepresive, ci mai degrabă o pastilă de râs...
  • Vezi tot programul zilei
VEZI PROGRAMUL TV