Adrian Mutu, fostul atacant al naționalei, a uimit publicul cu o apariție recentă în care pare complet transformat. La vârsta de 47 de ani, fostul fotbalist a reușit să slăbească nu mai puțin de 11 kilograme în doar șase luni, adoptând un regim alimentar disciplinat. Acesta a dezvăluit că a recurs la metoda fastingului pentru a ajunge de la 92 de kilograme la o formă fizică de invidiat, demonstrând o consecvență remarcabilă.
Cuprins
Cuprins
Adrian Mutu și-a schimbat stilul de viață, iar ca urmare a reușit să slăbească 11 kilograme în jumătate de an. La 47 de ani, fostul atacant a demonstrat că încă are disciplină și consecvență.
El ajunsese, la un moment dat, la 92 de kilograme, așa că a realizat că este timpul pentru o schimbare. A decis să facă fasting, adică să aibă o fereastră de câteva ore în care să mănânce. În restul timpului, acesta se abține de la orice alimente sau băuturi, în afară de apă. Acesta a mărturisit că a mâncat o dată pe zi și a făcut mișcare, așa că rezultatele au apărut imediat.
„Am slăbit 11 kg. Nu am slăbit pe loc. În 6 luni am reușit. Nu am făcut nimic special. Fasting. Eu am vrut asta. Am ajuns la 92 de kg. Nu era bine. Am mâncat o dată pe zi”, a declarat Adrian Mutu, pentru fanatik.ro.
„Eu, în general, am mâncat doar seara, la ora 19:00. În rest, sport, sală, de-astea. M-am obișnuit acum să mănânc așa, doar seara. Dacă nu mănânc seara, nu rezist. Am încercat să mănânc la 1, la 2, dar nu merge. Seara e ok. Mănânc seara și rezist. În timpul zilei, doar apă”, a completat acesta.
În ultima perioadă, Adrian Mutu a devenit mult mai prezent în viața de zi cu zi a fiului său, după încheierea contractului cu ultima echipă pe care a antrenat-o. Timpul liber câștigat l-a împins direct în rolul de tată implicat „full-time”, așa cum povestește Sandra, partenera acestuia, cu zâmbetul pe buze.
Despre cei aproape 12 ani de relație cu Adrian Mutu, Sandra vorbește cu maturitatea cuiva care a învățat, treptat, să formeze un parteneriat solid. Fără drame, fără certuri majore, doar o relație bazată pe comunicare și înțelegere – uneori chiar fără cuvinte.
„Avem o compatibilitate foarte bună. Reușim să ne înțelegem chiar și fără cuvinte, doar din felul în care simțim lucrurile. Sigur că există momente în care nu suntem de acord, iar cine cedează depinde de situație. Aș zice că eu ies mai des câștigătoare”, declară Sandra.
Sursă foto: Instagram
Citește și: