Homepage  / Vedete străine

Jennifer Lopez, despre lupta cu atacurile de panică. „Am crezut că îmi pierd mințile”

Jennifer Lopez, despre lupta cu atacurile de panică. „Am crezut că îmi pierd mințile”
7

de Roxana Mirea,

Recent, Jennifer Lopez a explicat că s-a confruntat cu atacuri de panică. Artista în vârstă de 52 de ani ajunsese să aibă astfel de probleme din cauza epuizării. Starul a explicat că a existat o periodă în viața ei când dormea doar 3 – 5 ore pe noapte.

Jennifer Lopez, atacuri de panică induse de epuizare

Jennifer Lopez este sinceră cu privire la capcanele de a fi o regină a industriei. Artista, în vârstă de 52 de ani, și-a amintit că „s-a simțit paralizată fizic” în timpul unor atacuri de panică severe provocate de epuizare, pe care le-a suferit pe când avea 20 de ani. Ea a pledat pentru importanța somnului în cea mai recentă ediție a newsletter-ul ei, „On the JLo”.

„A existat o perioadă în viața mea în care dormeam între 3 și 5 ore pe noapte. Eram pe platou toată ziua și în studio toată noaptea. Filmam videoclipuri în weekend”, a scris ea, potrivit People. „Aveam 20 de ani și credeam că sunt invincibilă. Până într-o zi, când stăteam într-o rulotă și toată munca și stresul acumulate, împreună cu lipsa somnului, m-au ajuns din urmă.”

Jennifer Lopez a continuat să spună că „a trecut de la a se simți complet normală la a se gândi la ceea ce trebuia să fac în acea zi și dintr-odată am simțit că nu mă pot mișca”.

Eram complet înghețată„, a scris Lopez. Ea a spus că „nu putea să vadă clar„, iar simptomele fizice „au început să mă sperie și frica s-a amplificat”. Artista a adăugat: „Acum știu că a fost un atac de panică clasic provocat de epuizare, dar nici măcar nu auzisem termenul la vremea respectivă.”

Tribeca Film Festival – Halftime Premiere – NYCIcon photoVEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 7

„Am crezut că îmi pierd mințile”

Jennifer Lopez a explicat că și-a pus la îndoială sănătatea mintală până când un specialist i-a explicat că trebuie să aibă mai multă grijă în ceea ce privește stilul ei de viață.

Paznicul meu de pe platou a venit, m-a luat și m-a dus la doctor. Când am ajuns acolo, puteam cel puțin să vorbesc din nou și eram atât de îngrozită încât am crezut că îmi pierd mințile”, a povestit Lopez. „L-am întrebat pe doctor dacă am înnebunit. El a spus: ‘Nu, nu ești nebună. Ai nevoie de somn… dormi între 7 și 9 ore pe noapte, nu bea cofeină și asigură-te că te antrenezi dacă ai de gând să faci atâta muncă'”.

„Mi-am dat seama cât de grave puteau fi consecințele ignorării a ceea ce corpul și mintea mea aveau nevoie pentru a fi sănătoase – și de aici a început călătoria mea spre starea de bine„, a adăugat ea.

De atunci, vedeta și-a propus să trăiască „o viață foarte sănătoasă și echilibrată”, precizând că filozofia ei de wellness a devenit „pro-viață versus anti-îmbătrânire”.

Citește și:

Urmărește-ne pe Google News
ALTE ARTICOLE INTERESANTE
Program TV

PRO TV
  • 06:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 07:00 Ştirile PRO TV
    La fiecare final de săptămână, Cosmin Stan va face cuplu cu Andreea Marinescu sau Lavinia Petrea şi împreună le vor aduce telespectatorilor cele mai importante ştiri...
  • 10:00 Flicka 3 AP
    Kelly şi-a pierdut tatăl într-un accident rutier şi a rămas să trăiască numai cu mama sa la ferma lor din statul american Wyoming. Ferma Cherry Creek e specializată...
  • 12:00 Ce spun românii
    Emisiunea prezentată de Cabral Ibacka este o competiţie amuzantă între două familii, care concurează pentru a câştiga premii substanţiale. Atmosfera din platou este...
  • 13:00 Absolut tot AP
  • 15:00 Poliţist sub acoperire AP
    Să protejezi martorii e o provocare. Să trăieşti cu ei este imposibil. Roland Sharp îşi dă seama de asta pe pielea lui atunci când primeşte dificila misiune de a...
  • 17:15 Amor la Roma 12
    Beth Harper (Kristen Bell) nu a avut niciodată noroc în dragoste şi nu mai crede în existenţa iubirii ideale. Atunci când pleacă la Roma pentru a participa la căsătoria...
  • 19:00 Ştirile Pro TV
    Echipa de jurnalişti de la "Ştirile PRO TV" aduce în fiecare zi, în principalele jurnale, cele mai importante subiecte ale zilei, abordate cu mult profesionalism....
  • 20:00 Uimitorul Om-Păianjen 2 12
    Filmul continua aventurile lui Peter Parker (Andrew Garfield), care se bucura de plimbarile printre zgarie-nori, aprecierea oamenilor si relatia cu iubita lui, Gwen...
  • 22:45 Lara Croft: Leagănul Vieţii 12
    Arheologul britanic Lara Croft a făcut ceea ce este probabil cea mai mare descoperire arheologică din istorie: o sferă care duce la binecunoscuta Cutie a Pandorei....
  • 01:00 Fură şi fugi 12
    Gordon Jennings (Idris Elba), John Rahway (Paul Walker), A.J. (Hayden Christensen) şi fraţii Jake (Michael Ealy) şi Jesse (Chris Brown) sunt membrii unei găşti de...
  • 03:00 Las Fierbinţi 12
    Acţiunea se petrece în satul Fierbinţi, acolo unde existenţa locuitorilor se desfăşoară lent, într-un paradis rural care s-a adaptat, în stil pur românesc, la vremurile...
  • 04:00 Flicka 3 AP
    Kelly şi-a pierdut tatăl într-un accident rutier şi a rămas să trăiască numai cu mama sa la ferma lor din statul american Wyoming. Ferma Cherry Creek e specializată...
  • Vezi tot programul zilei
Antena 1
  • 06:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 09:00 Alpha Kids
    Telespectatorii Antena 1 vor avea ocazia să cunoască mai bine copiii din generația Alpha, cea considerată ca fiind cea mai intuitivă, educată și dinamică de până...
  • 09:30 Familie de-a gata AP
    Când Pete şi Ellie decid că e timpul să-şi facă o familie, ajung fără să vrea în lumea adopţiilor. Şi, când ajung să cunoască un trio de fraţi, care include şi o...
  • 12:00 MediCOOL
    Cel mai nou proiect Antena 1, MediCOOL, îşi propune să aducă mai aproape oamenii de medici, pentru a putea primi sfaturi de specialitate. În fiecare săptămână, gazda...
  • 13:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 14:30 Cum să scapi de un tip în 10 zile AP
    Andie Anderson, realizatoarea coloanei "Cum să" din Composure Magazine, are o misiune foarte ciudată şi puţin timp la dispoziţie. Trebuie să scrie un articol despre...
  • 16:00 Poftiţi pe la noi - Poftiţi prin ţară AP
    Timp de şapte sezoane a strunit vedetele și le-a pus la treabă pentru a da o mână de ajutor celor aflați la nevoie. Nea Mărin revine la Antena 1 cu un nou sezon...
  • 19:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 20:00 Celebrity Splash: Vedete la apă
  • 23:15 Adâncul albastru 12
    Patru scafandri descoperă pe fundul oceanului o epavă legendară despre care se spune că ar conţine milioane de dolari în aur. Dar în apropierea epavei se află rămăşiţele...
  • 01:30 Băieţi de oraş 12
    Difuzat în continuarea show-ului "În puii mei", "Băieţi de oraş" este un serial de comedie ce îi are în centrul acţiunii pe Roby, Daniela, Malone, Gina, Dorian...
  • 02:30 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 03:30 Transformers: Războiul lor în lumea noastră AP
    De secole, două rase de roboţi - Autoboţi şi Decepticoni - se luptă având drept miză a războiului soarta Universului. Atunci când câmpul de bătaie ajunge să fie...
  • Vezi tot programul zilei
Kanal D
  • 06:45 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 07:30 Apel la consilier AP
    Din perspectiva experienței de consilier medical, Eva Pavel le va prezenta telespectatorilor soluții și tehnologii inovatoare pentru problemele lor de sănătate...
  • 08:00 Mireasa din Istanbul AP
    Povestea fascinantă de dintre Sureyya (Asli Enver) şi Faruk (Ozcan Deniz) continuă cu întâmplări dramatice, menite să stârnească interesul privitorului. În ultimul...
  • 10:00 Asta-i România! AP
    Pe toate vrem să le cunoaştem şi să nu treacă neobservate. Emisiunea "Asta-i România!" ne prezintă o Românie, aşa cum este ea, cu bune şi cu rele. Întâmplări deosebite...
  • 11:30 Sport, dietă şi o vedetă AP
    Emisiunea "Sport, dieta şi o vedetă" are la bază un program ce se doreşte a fi un stimulent real pentru telespectatori, pentru a face mişcare sub orice formă ar...
  • 12:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Telespectatorii...
  • 13:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 15:00 ROventura AP
    ROventura prezintă locuri pitoreşti, obiective turistice şi activităţi de agrement din România, prin ochii a doi prieteni călători, prezentatorii emisiunii: George...
  • 16:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 18:00 Ştirile Kanal D
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Christian...
  • 19:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 20:00 Se strigă darul AP
  • 22:00 Ochii din umbră 12
  • 00:00 Blestemul din Downer's Grove 15
  • 02:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 02:45 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 05:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • Vezi tot programul zilei
VEZI PROGRAMUL TV