Homepage  / Vedete româneşti

Dieta Marei Bănică: Cum a slăbit 20 kg după Asia Express 2025

Dieta Marei Bănică: Cum a slăbit 20 kg după Asia Express 2025
8
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

de Andra Stana,

Mara Bănică a slăbit 20 de kilograme după participarea la Asia Express 2025. Jurnalista a dezvăluit secretul dietei sale, bazată pe restricție calorică și fasting.

Mara Bănică, cunoscută jurnalistă și vedetă TV, a reușit o transformare spectaculoasă după participarea la Asia Express 2025. Într-un interviu pentru Click, a dezvăluit că a slăbit 20 de kilograme, trecând de la mărimea 42-44 la 34-36. Această schimbare a venit ca urmare a unei diete stricte și a unei voințe puternice.

mara-banica (2)Icon photoVEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 8

Mara a explicat: «Am slăbit 20 de kilograme de când m-am întors din Asia Express și a fost un clic. Mă vedeam eu la televizor, televizorul pe unii îi îngrașă oricum, nu mai eram chiar ce trebuie. Ajunsesem la mărimea 42-44».

Citește și: Asia Express. Marius Damian promite aventuri unice: „Spectacolul devine mai sălbatic”

Dieta Marei Bănică

Vedeta a dezvăluit că dieta sa nu a fost una miraculoasă, ci mai degrabă o combinație de restricție calorică și post intermitent. Ea a subliniat importanța consumului de apă în procesul de slăbire:

«Adică mâncat foarte puțin caloric. Foarte puțin caloric îmbinat cu un fasting și cu apă. Când ți-e foame, apă și ți-e foame iar apă. Un fel de Asia Express, dar pe bogăție, că beam apă la mine acasă».

Mara a recunoscut că procesul nu a fost ușor, necesitând multă voință și determinare. Ea a comparat experiența cu cea trăită în timpul emisiunii Asia Express, dar într-un cadru mai confortabil.

Sursa foto: Instagram

Urmărește-ne pe Google News
Cel mai nou VIDEO
Cele mai vândute colecții!
Turritella - Ediția nr. 36 (Descoperă Mineralele Pământului) Turritella - Ediția nr. 36 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum
Trabant 601 de luxe – Editia nr 8 Trabant 601 de luxe – Editia nr 8 54.9 RON Cumpără acum
Trabant 601 de luxe – Editia nr 7 Trabant 601 de luxe – Editia nr 7 54.9 RON Cumpără acum
Precomanda Energia Pietrelor Precomanda Energia Pietrelor 84.56 RON Cumpără acum
Precomanda TITANIC Precomanda TITANIC 264.5 RON Cumpără acum
Stativ pentru Nava Mircea Stativ pentru Nava Mircea 0 RON Cumpără acum
Vopsea acrilica Ocolor 30 ml – Albastra - Nava Mircea Vopsea acrilica Ocolor 30 ml – Albastra - Nava Mircea 0 RON Cumpără acum
PE ACELAȘI SUBIECT
Actorii turci ai momentului
Cansu Tosun („Dulceață amară”) a divorțat de Erkan Kolçak Köstendil! Ce a decis instanța în privința fiului lor, Marsel
4
Vedete străine
Cansu Tosun („Dulceață amară”) a divorțat de Erkan Kolçak Köstendil! Ce a decis instanța în privința fiului lor, Marsel
„Mi-a luat foc părul!” Detalii șocante despre accidentele suferite de Aslı Tandoğan pe platourile de filmare. „Calul m-a lovit…”
Vedete străine
„Mi-a luat foc părul!” Detalii șocante despre accidentele suferite de Aslı Tandoğan pe platourile de filmare. „Calul m-a lovit…”
Kenan İmirzalıoğlu și Sinem Kobal, 10 ani de la nunta de poveste! Imaginile rare publicate de actriță
8
Vedete străine
Kenan İmirzalıoğlu și Sinem Kobal, 10 ani de la nunta de poveste! Imaginile rare publicate de actriță
Hande Erçel și Demet Özdemir, spectacol total la Cannes 2026! Cum s-au afișat cele mai iubite actrițe pe covorul roșu
51
Vedete străine
Hande Erçel și Demet Özdemir, spectacol total la Cannes 2026! Cum s-au afișat cele mai iubite actrițe pe covorul roșu
Recomandări
Vedete româneşti
Refugiul secret al lui Cabral! Unde a plecat prezentatorul TV imediat după ce s-a aflat de divorț
ARTICOLE PARTENERI
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Ultima oră! Despărțire șocantă în showbizul românesc, după 23 de ani. După Andreea și Cabral, și ea a anunțat acum: “Am stat până când am simțit eu că nu mai pot face nimic…”
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Imagini virale! Supervedeta, surprinsă fără sutien pe balcon! Fotografii “hot”, tandrețe și dolce far niente alături de soțul ei
Ramona Olaru și-a cumpărat apartament de 300.000 de euro! „E casa mea de viitor”. Primele imagini din interiorul locuinței asistentei de la „Neatza” / FOTO
Ramona Olaru și-a cumpărat apartament de 300.000 de euro! „E casa mea de viitor”. Primele imagini din interiorul locuinței asistentei de la „Neatza” / FOTO
Încălțată cu un pantof de-un fel și altul de alt fel, în fustă mini, prea scurtă, și cu un decolteu care a lăsat aproape totul la vedere, vedeta i-a lăsat mască pe trecători! Așa a ieșit pe stradă!
Încălțată cu un pantof de-un fel și altul de alt fel, în fustă mini, prea scurtă, și cu un decolteu care a lăsat aproape totul la vedere, vedeta i-a lăsat mască pe trecători! Așa a ieșit pe stradă!
De când a început SĂ SE SIMTĂ RĂU Jaqueline și CE ASCUNDEA DE FAPT? Fosta concurentă din Casa Iubirii rupe lanțul tăcerii și RECUNOAȘTE PUBLIC: "Mereu când căscam în emisiune, era că nu îmi..."
De când a început SĂ SE SIMTĂ RĂU Jaqueline și CE ASCUNDEA DE FAPT? Fosta concurentă din Casa Iubirii rupe lanțul tăcerii și RECUNOAȘTE PUBLIC: "Mereu când căscam în emisiune, era că nu îmi..."
Rezumat episodul 38 „Ai nimănui”, difuzat în 20 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații săi își revăd mama pentru scurt timp, înainte ca aceasta să fie răpită
Rezumat episodul 38 „Ai nimănui”, difuzat în 20 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații săi își revăd mama pentru scurt timp, înainte ca aceasta să fie răpită
Harta unei distracții sportive în mare trend la noi în București: padle tennis. Unde găsești cele mai bune terenuri de padel din oraș
Harta unei distracții sportive în mare trend la noi în București: padle tennis. Unde găsești cele mai bune terenuri de padel din oraș
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
Triumf uriaș la Cannes! Cristian Mungiu și Sebastian Stan, aplaudați în picioare timp de 10 minute pentru „Fjord”
5
Vedete străine
Triumf uriaș la Cannes! Cristian Mungiu și Sebastian Stan, aplaudați în picioare timp de 10 minute pentru „Fjord”
Alexandra Căpitănescu și DARA, senzație pe TikTok după Eurovision 2026! Clipul parodie a strâns milioane de vizualizări
15
Vedete româneşti
Alexandra Căpitănescu și DARA, senzație pe TikTok după Eurovision 2026! Clipul parodie a strâns milioane de vizualizări
Apariție rară la Cannes! Marion Cotillard, pe covorul roșu alături de fiul ei de 15 ani și de fostul partener
6
Vedete străine
Apariție rară la Cannes! Marion Cotillard, pe covorul roșu alături de fiul ei de 15 ani și de fostul partener
Charlene de Monaco, apariție spectaculoasă la Monaco E-Prix 2026. Ce rochie a purtat prințesa
9
Vedete străine
Charlene de Monaco, apariție spectaculoasă la Monaco E-Prix 2026. Ce rochie a purtat prințesa
A fost căsătorită cu Ioan Timofte, s-a iubit cu Adrian Cristea, acum face afaceri în SUA: „Vorbim despre miliardari din toate colțurile lumii”
A fost căsătorită cu Ioan Timofte, s-a iubit cu Adrian Cristea, acum face afaceri în SUA: „Vorbim despre miliardari din toate colțurile lumii”
Cum a ales Vinicius Junior să oficializeze despărțirea de iubita lui: „Îți mulțumesc pentru tot”
Cum a ales Vinicius Junior să oficializeze despărțirea de iubita lui: „Îți mulțumesc pentru tot”
Maia Sandu, reacție după controversa votului de la Eurovision 2026: Nu ar trebui să permitem să afecteze relația...
Maia Sandu, reacție după controversa votului de la Eurovision 2026: Nu ar trebui să permitem să afecteze relația...
Scaun rar și burtă umflată? Tratamente naturiste pentru constipație care ajută blând, fără să „forțeze” intestinul
Scaun rar și burtă umflată? Tratamente naturiste pentru constipație care ajută blând, fără să „forțeze” intestinul
SERIALE
>
Când se termină serialul „Ai nimănui” la Kanal D. Data ultimului episod
Program TV
Când se termină serialul „Ai nimănui” la Kanal D. Data ultimului episod
Când începe O dragoste sezonul 3 la Kanal D. Programul de difuzare
Program TV
Când începe O dragoste sezonul 3 la Kanal D. Programul de difuzare
Emilia Clarke („Game of Thrones”), mărturii zguduitoare despre cumpăna vieții ei: „Dacă trebuie să mor, o voi face în direct”
10
Seriale americane
Emilia Clarke („Game of Thrones”), mărturii zguduitoare despre cumpăna vieții ei: „Dacă trebuie să mor, o voi face în direct”
„Soția în miniatură” (The Miniature Wife): Premiera pe HBO Max, distribuție și poveste
5
HBO
„Soția în miniatură” (The Miniature Wife): Premiera pe HBO Max, distribuție și poveste
Tudor Chirilă, mărturisire neașteptată de pe platourile Pro TV: „Am fost pacostea multora”. Ce a pățit actorul la filmările serialului „Trafic”
Seriale Online
Tudor Chirilă, mărturisire neașteptată de pe platourile Pro TV: „Am fost pacostea multora”. Ce a pățit actorul la filmările serialului „Trafic”
Jerry Seinfeld susține că serialul Friends a copiat Seinfeld: „Au folosit aceeași idee, dar cu oameni atrăgători”
Seriale americane
Jerry Seinfeld susține că serialul Friends a copiat Seinfeld: „Au folosit aceeași idee, dar cu oameni atrăgători”
ARTICOLE PARTENERI
Noaptea Muzeelor 2026. Ce muzee poti vizita gratuit în București și în țară pe 23 mai
Noaptea Muzeelor 2026. Ce muzee poti vizita gratuit în București și în țară pe 23 mai
Cum să te pregătești pentru alergii de sezon: remedii naturale pentru polen
Cum să te pregătești pentru alergii de sezon: remedii naturale pentru polen
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Nume sărbătorite de Constantin și Elena – cui îi spunem La Mulți Ani
Nume sărbătorite de Constantin și Elena – cui îi spunem La Mulți Ani
ALTE ARTICOLE INTERESANTE
Adio, Berlin! Anunțul neașteptat făcut de Pedro Alonso la București: „Este finalul meu în acest rol”
6
Netflix
Adio, Berlin! Anunțul neașteptat făcut de Pedro Alonso la București: „Este finalul meu în acest rol”
Succes istoric pentru cinematografia românească! Pelicula care a blocat piața de la Cannes și se va lansa în toată lumea
11
Cinema
Succes istoric pentru cinematografia românească! Pelicula care a blocat piața de la Cannes și se va lansa în toată lumea
Ce vedem pe streaming în săptămâna 18 – 24 mai: de la marea premieră „Ferma Dutton” la misiunea finală a lui Jack Ryan și emoția turneului Roland-Garros
21
Disney Plus
Ce vedem pe streaming în săptămâna 18 – 24 mai: de la marea premieră „Ferma Dutton” la misiunea finală a lui Jack Ryan și emoția turneului Roland-Garros
„FUZE: Diversiune explozivă”. Aaron Taylor-Johnson, Theo James și Dragoș Bucur într-un thriller spectaculos. Ce rol are actorul român
6
Cinema
„FUZE: Diversiune explozivă”. Aaron Taylor-Johnson, Theo James și Dragoș Bucur într-un thriller spectaculos. Ce rol are actorul român
Martin Scorsese și Sigourney Weaver, surprizele uriașe din noul film „Star Wars”: Totul despre „The Mandalorian and Grogu”
9
Disney Plus
Martin Scorsese și Sigourney Weaver, surprizele uriașe din noul film „Star Wars”: Totul despre „The Mandalorian and Grogu”
Berlin se întoarce la Netflix cu un jaf imposibil: Ce secret ascunde „Dama cu hermină” și de ce miza este personală
9
Netflix
Berlin se întoarce la Netflix cu un jaf imposibil: Ce secret ascunde „Dama cu hermină” și de ce miza este personală
Bucureștiul, „jefuit” de echipa lui Berlin! Pedro Alonso și starurile Netflix au electrizat Capitala la premiera „Berlin și Dama cu Hermină”
8
Netflix
Bucureștiul, „jefuit” de echipa lui Berlin! Pedro Alonso și starurile Netflix au electrizat Capitala la premiera „Berlin și Dama cu Hermină”
Șoc în „Anatomia lui Grey”: Kevin McKidd și Kim Raver părăsesc serialul după 15 ani. Motivul real din spatele deciziei
5
Disney Plus
Șoc în „Anatomia lui Grey”: Kevin McKidd și Kim Raver părăsesc serialul după 15 ani. Motivul real din spatele deciziei
Cum l-a transformat Jude Law pe Vladimir Putin într-un personaj de cinema. Ce știm despre thrillerul „Vrăjitorul din Kremlin”
5
Cinema
Cum l-a transformat Jude Law pe Vladimir Putin într-un personaj de cinema. Ce știm despre thrillerul „Vrăjitorul din Kremlin”
„The White Lotus” cucerește Riviera Franceză: Tot ce știm despre sezonul 4 și satira savuroasă la adresa Festivalului de la Cannes
4
HBO
„The White Lotus” cucerește Riviera Franceză: Tot ce știm despre sezonul 4 și satira savuroasă la adresa Festivalului de la Cannes
„Teambuilding” 2 e oficial! Matei Dima și Micutzu au început filmările: Toate detaliile despre marea premieră. O regizoare celebră preia cârma proiectului
5
Cinema
„Teambuilding” 2 e oficial! Matei Dima și Micutzu au început filmările: Toate detaliile despre marea premieră. O regizoare celebră preia cârma proiectului
Mircea Bravo pariază pe „Băiat de milioane”: Tot ce trebuie să știi despre cea mai nouă comedie filmată la Cluj. Când apare în cinematografe
7
Cinema
Mircea Bravo pariază pe „Băiat de milioane”: Tot ce trebuie să știi despre cea mai nouă comedie filmată la Cluj. Când apare în cinematografe
ŞTIRI
Refugiul secret al lui Cabral! Unde a plecat prezentatorul TV imediat după ce s-a aflat de divorț
15
Vedete româneşti
Refugiul secret al lui Cabral! Unde a plecat prezentatorul TV imediat după ce s-a aflat de divorț
Spectacol total la „Furnicuțele”! Bogdan de la Ploiești vine în platou cu copiii și părinții. Ce surprize vor avea telespectatorii
5
Televiziune
Spectacol total la „Furnicuțele”! Bogdan de la Ploiești vine în platou cu copiii și părinții. Ce surprize vor avea telespectatorii
Daniel Pavel, primul mesaj sfâșietor după ce și-a înmormântat tatăl în ziua finalei „Desafio”! „Când îți moare tatăl, se duce identitatea!”
7
Vedete româneşti
Daniel Pavel, primul mesaj sfâșietor după ce și-a înmormântat tatăl în ziua finalei „Desafio”! „Când îți moare tatăl, se duce identitatea!”
Dana Rogoz, mesaj emoționant pentru fiica ei, Lia: „Ai venit pe lume ca să o faci mai frumoasă!”
16
Vedete româneşti
Dana Rogoz, mesaj emoționant pentru fiica ei, Lia: „Ai venit pe lume ca să o faci mai frumoasă!”
Alexandra Căpitănescu revine LIVE la Pro TV după succesul istoric de la Eurovision! În ce emisiune de top va urca pe scenă
7
Televiziune
Alexandra Căpitănescu revine LIVE la Pro TV după succesul istoric de la Eurovision! În ce emisiune de top va urca pe scenă
„Jocul cuvintelor cu Dan Negru” revine la Kanal D! Mesajul tăios al prezentatorului despre emisiunile care „golesc cuvintele de sens”
Televiziune
„Jocul cuvintelor cu Dan Negru” revine la Kanal D! Mesajul tăios al prezentatorului despre emisiunile care „golesc cuvintele de sens”
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea, spectacol total la Cannes 2026! Secretul din spatele rochiilor care au cucerit fotografii
34
Vedete româneşti
Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea, spectacol total la Cannes 2026! Secretul din spatele rochiilor care au cucerit fotografii
Mădălina Ghenea, mai fierbinte ca oricând! Actrița a purtat o rochie cu un decolteu abisal și a pozat provocator
10
Vedete româneşti
Mădălina Ghenea, mai fierbinte ca oricând! Actrița a purtat o rochie cu un decolteu abisal și a pozat provocator

Lasă-ne emailul tău ca să-ți trimitem zilnic cele mai importante articole scrise de jurnaliștii TVMANIA

Abonează-te
ÎNCHIDE
buton