Mara Bănică a slăbit 20 de kilograme după participarea la Asia Express 2025. Jurnalista a dezvăluit secretul dietei sale, bazată pe restricție calorică și fasting.
Mara Bănică a slăbit 20 de kilograme după participarea la Asia Express 2025. Jurnalista a dezvăluit secretul dietei sale, bazată pe restricție calorică și fasting.
Mara Bănică, cunoscută jurnalistă și vedetă TV, a reușit o transformare spectaculoasă după participarea la Asia Express 2025. Într-un interviu pentru Click, a dezvăluit că a slăbit 20 de kilograme, trecând de la mărimea 42-44 la 34-36. Această schimbare a venit ca urmare a unei diete stricte și a unei voințe puternice.
Mara a explicat: «Am slăbit 20 de kilograme de când m-am întors din Asia Express și a fost un clic. Mă vedeam eu la televizor, televizorul pe unii îi îngrașă oricum, nu mai eram chiar ce trebuie. Ajunsesem la mărimea 42-44».
Citește și: Asia Express. Marius Damian promite aventuri unice: „Spectacolul devine mai sălbatic”
Vedeta a dezvăluit că dieta sa nu a fost una miraculoasă, ci mai degrabă o combinație de restricție calorică și post intermitent. Ea a subliniat importanța consumului de apă în procesul de slăbire:
«Adică mâncat foarte puțin caloric. Foarte puțin caloric îmbinat cu un fasting și cu apă. Când ți-e foame, apă și ți-e foame iar apă. Un fel de Asia Express, dar pe bogăție, că beam apă la mine acasă».
Mara a recunoscut că procesul nu a fost ușor, necesitând multă voință și determinare. Ea a comparat experiența cu cea trăită în timpul emisiunii Asia Express, dar într-un cadru mai confortabil.
Sursa foto: Instagram