Homepage  / Advertorial

Mișcarea aduce bucurie, motivează și inspiră oamenii să fie prezenți în fiecare moment trăit

Mișcarea aduce bucurie, motivează și inspiră oamenii să fie prezenți în fiecare moment trăit

de Redactia Tvmania

Despre sport, numai de bine

Sportul contribuie la îmbunătățirea sănătății tale emoționale. Un stil de viață sănătos și activ te mobilizează să obții rezultatele dorite la job, să colaborezi bine în echipă și să relaționezi mai bine cu ai tăi colegi, cu familia și cu prietenii. Mișcarea îți poate aduce o multitudine de beneficii, precum energie mai multă pentru a întreprinde și alte activități în afară de job, o stare de spirit bună. După o zi stresantă, fie ea la serviciu sau acasă, câteva minute de exerciții fizice sau o plimbare mai lungă, pentru limpezirea gândurilor,  coboară nivelul adrenalinei și al cortizolului, hormonii stresului.
Îți poți lua de pe internet informațiile necesare, in ceea ce privește consecințele unei vieți sedentare, însă motivația de a acționa, poate lipsi, de multe ori. De aceea, participarea la evenimente care promovează si încurajează mișcarea, îți poate schimba perspectiva și te poate mobiliza să perseverezi.

Cum sa te simți mai bine cu tine si mai eficient la job

Agenda ta personală cuprinde multe planuri, atât în privința stilului de viață, cât și în privința carierei tale. Îți dorești, poate, să ai la îndemână „tool-urile” necesare pentru a face față provocărilor, printre care stresul, KPI-urile, sedentarismul. Și poți începe prin a face schimbări în plan personal, care se vor reflecta și la job.

Tentația este să începi cu obiectivul „de luni merg la sală”, însă mereu apar responsabilități noi sau nu ai timp. Ți-ar trebui o doză bună de motivație pe care o poți deprinde dacă mai întâi te documentezi și testezi, într-un mod distractiv, activitățile sportive care ți se potrivesc. Iar dacă fitness-ul și yoga sunt pe lista ta, nu ar trebui să lipsești de la cel mai mare și complex eveniment de fitness al anului, Fit For Future, care va avea loc pe 19 și 20 noiembrie, la Face Club București.

Fit for Future, cea mai mare platformă de comunicare și organizare de evenimente, își unește forțele cu Les Mills Nordic, cel mai mare furnizor global de programe și concepte de fitness, pentru a oferi publicului din România evenimentul FIT FOR FUTURE – o experiență care îți va oferi energie, motivație și experiențe multisenzoriale, pentru a te ajuta să decizi care este acea activitate care mâine te va determina să te ridici de la birou.

ING Bank România și Fitbit, acum parte din Google, se alătură Convenției Internaționale de Fitness „FIT FOR FUTURE”, pentru a încuraja toți românii să facă mai multă mișcare, indiferent dacă lucrează de acasă sau dacă s-au întors la birou. Astfel, ING Bank și Fitbit vor da startul campaniei, cu o serie de provocări și premii menite să motiveze cultivarea unui stil de viață mai activ, chiar în cadrul evenimentului, înainte de clasa susținută de Iulian Panait.

Fit For Future, o experienta transformatoare

Vei asista la antrenamente LIVE, oferite publicului de celebrii antrenori Les Mills, și vei putea să te conectezi cu oamenii cărora le place să simtă bucuria sportului făcut împreună, pe muzică și coregrafii la standarde internaționale.

Prin urmare, grăbește-te să-ți rezervi locul, aici:

Antrenamente cardio, functional si mind-body, de neratat

CYCLING – indragitul Master Trainer, Iulian Panait, va fi prezent pe cea mai spectaculoasă scenă a Face Convention Center, alături de SuperChill LIVE band, pentru a oferi participanților la clasa de cycling un  antrenament efervescent, de neuitat.

BODYATTACK este o clasă de fitness plină de energie, cu mișcări care se adresează atât începătorilor, dar și celor mai experimentați. Combină mișcările atletice, cum ar fi alergarea, aruncarea și săriturile, cu exerciții de forță, cum ar fi flotările și genuflexiunile. Un instructor LES MILLS te va ghida pe tot parcursul antrenamentului, astfel încât tu să-ți depășești limitele și să ai un sentiment de împlinire.

BODYBALANCE este o clasă de yoga, de nouă generație, care îți va aduce armonie si echilibru, in minte, in suflet si in corp. Te poți aștepta la o serie de mișcări simple de yoga, cu elemente de Tai Chi și Pilates, în timp ce o coloană sonoră inspirat aleasă, îți va da bună dispoziție. Controlul respirației este o parte importantă a tuturor exercițiilor, iar instructorii te vor ghida în acest sens.

The TRIP este un antrenament cu totul diferit față de cele pe care le-ai făcut până acum. Combină elementele de indoor cycling cu o călătorie prin lumi create digital. E ca super plimbare cu bicicleta, trecând prin locuri exotice si avand ocazia sa admiri peisaje de-a dreptul uluitoare.

În program sunt și antrenamentele: 

  • LES MILLS GRIT STRENGTH – antrenament conceput pentru a îmbunătăți forța, sistemul cardiovascular si condiția musculară;
  • LES MILLS SPRINT – antrenament scurt și intens, folosind o bicicletă de interior pentru depășirea limitelor fizice și mentale;
  • LES MILLS BODYCOMBAT – antrenament de înaltă energie, inspirat din artele marțiale;
  • LES MILLS SH’BAM – antrenament de dans, potrivit tuturor iubitorilor de distracție, pentru care nu ai nevoie de experiență, ci de zâmbet și atitudine jucăușă;
  • LES MILLS BODYPUMP – antrenament care te va ajuta să arzi calorii, să-ți modelezi și să-ți tonifici întregul corp, îmbunătățind deopotriva sănătatea articulatiilor si a oaselor.
Urmărește-ne pe Google News
ALTE ARTICOLE INTERESANTE
Program TV

PRO TV
  • 06:00 Ştirile Pro TV
    Ziua începe când Mihai Dedu şi Lavinia Petrea/Andreea Marinescu dau trezirea, Neti Sandu descrie şansele ca speranţele să prindă viaţă, când Florin Busuioc aduce...
  • 10:30 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • 13:00 Ştirile Pro TV
    În mijlocul zilei şi din mijlocul evenimentelor, reporterii transmit cele mai noi şi complete informaţii pentru Ştirile de la ora 13:00. Nevoia oamenilor de a fi...
  • 14:00 Lecţii de viaţă AP
    "Lecţii de viaţă" este o producţie de tip ficţiune, bazată pe situaţii şi întâmplări reale, din viaţa cotidiană a familiilor. Sunt prezentate diverse situaţii inspirate...
  • 15:00 La Măruţă AP
    Cătălin Măruţă a pregătit împreună cu echipa sa rubrici noi, filmări inedite, invitaţi cu poveşti surprinzătoare, dar şi subiecte ale momentului, exclusivităţi şi...
  • 17:00 Ştirile Pro TV
    Monica Dascălu vine în fiecare zi, de luni până vineri, începând cu ora 17:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a coordona un tur de forţă prin toate colţurile...
  • 18:00 Ce spun românii
    Emisiunea prezentată de Cabral Ibacka este o competiţie amuzantă între două familii, care concurează pentru a câştiga premii substanţiale. Atmosfera din platou este...
  • 19:00 Ştirile Pro TV
    Andreea Esca vine în fiecare seară, de luni până vineri, începând cu ora 19:00, la pupitrul Ştirilor Pro TV pentru a prezenta principalele subiecte ale zilei. Realitatea...
  • 20:30 Vocea României
    Antrenorii sunt într-o formă de zile mari, Pavel Bartoş are grijă ca atmosfera să fie una de sărbătoare, iar concurenţii sunt pregătiţi să-şi transforme emoţiile...
  • 00:30 Oblivion: Planeta uitată 12
    Jack (Tom Cruise) este unul dintre ultimii reparatori de drone pe Pământ. După decenii de război cu periculoşii Sclavi, misiunea lui Jack se apropie de final. În...
  • 03:00 Las Fierbinţi 12
    Acţiunea se petrece în satul Fierbinţi, acolo unde existenţa locuitorilor se desfăşoară lent, într-un paradis rural care s-a adaptat, în stil pur românesc, la vremurile...
  • 04:00 Vorbeşte lumea AP
    "Vorbeşte lumea" a pregătit subiecte interesante, pe care prezentatorul emisiunii, Cove, le va dezbate în direct, de luni până vineri. În ajutorul lui Cove, în platoul...
  • Vezi tot programul zilei
Antena 1
  • 06:00 Observator
    Sub sloganul "Vezi ce trăieşti", Observatorul Antenei 1 trece într-o nouă etapă. Modificări majore vor avea loc atât la nivel vizual şi tehnic, cât şi la nivelul...
  • 08:00 'Neatza cu Răzvan şi Dani
    De luni până vineri, de la ora 8, Răzvan şi Dani îți dau Neatza la Antena 1! Alături de Nicolai Tand, Ramona, Florin Ristei și Cătălin Oprișan, ai 4 ore de bună...
  • 12:00 Observator
    Andra Petrescu, Andreea Țopan și Valentin Butnaru fac echipă la pupitrul Observator Antena 1, de la ora 12.00. Programul s-a impus drept lider al segmentului orar...
  • 14:00 Mireasa AP
    Dupã o binemeritatã pauză, în care şi-a dedicat timpul celor doi copii ai familiei, Simona Gherghe revine în forţă pe micile ecrane, într-un proiect cu totul nou...
  • 16:00 Observator
    Olivia Păunescu şi Florin Căruceru prezintă, de luni până vineri, Observator ora 17. Cătălin Oprișan intră în rolul de povestitor din culisele marilor povești de...
  • 17:00 Mireasa AP
    Dupã o binemeritatã pauză, în care şi-a dedicat timpul celor doi copii ai familiei, Simona Gherghe revine în forţă pe micile ecrane, într-un proiect cu totul nou...
  • 18:00 Preţul cel bun
    "Prețul cel bun" ("The Price is Right") este o emisiune de divertisment, de tip concurs, în care participanții concurează pentru a câștiga premii în bani și produse...
  • 19:00 Observator
    Observatorul Antenei 1 este construit ca un jurnal de atitudine, în care subiectele mari, grave, naţionale contează şi nu suferă în competiţia cu soluţia facilă...
  • 20:30 Alita: Îngerul războinic 12
    Când Alita se trezeşte fără să-şi amintească cine este, într-o lume din viitor pe care nu o recunoaşte, ea este luată de Ido, un medic binevoitor care îşi dă seama...
  • 23:00 Stand Up Revolutions 12
    "Stand-up Revolution" este prima emisiune televizată de stand up, în care patru nume cu greutate plănuiesc să descopere viitoarea mare senzație din domeniu. Prezenți...
  • 01:30 iUmor 12
    Cel mai "nebun" juriu din televiziune, format din Delia, Cheloo şi Mihai Bendeac caută cel mai amuzant român în emisiunea "iUmor", de la Antena 1. De la momente...
  • 04:15 Mireasa
    Dupã o binemeritatã pauză, în care şi-a dedicat timpul celor doi copii ai familiei, Simona Gherghe revine în forţă pe micile ecrane, într-un proiect cu totul nou...
  • 05:15 Preţul cel bun
    "Prețul cel bun" ("The Price is Right") este o emisiune de divertisment, de tip concurs, în care participanții concurează pentru a câștiga premii în bani și produse...
  • Vezi tot programul zilei
Kanal D
  • 05:45 Nemilosul Istanbul AP
    "Nemilosul Istanbul" este povestea luptei pentru supraviețuire a unei familii care se zbate să își construiască o viață decentă într-un oraș tentacular, plin de...
  • 09:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D le oferă telespectatorilor informațiile de care au nevoie în fiecare dimineață. La pupitul grupajului informativ de la ora 07:00 se va afla Cristina...
  • 10:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 12:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Telespectatorii...
  • 13:00 În căutarea adevărului AP
    Ernest porneşte "În căutarea adevărului", la Kanal D! Îndrăgitul prezentator revine în casele telespectatorilor cu o nouă emisiune, "În căutarea adevărului", un...
  • 15:00 Jocul cuvintelor cu Dan Negru AP
    În fiecare ediţie a emisiunii, 5 concurenţi se află faţă în faţă cu Dan Negru, pentru a-şi testa vocabularul şi spontaneitatea. Înţelegerea sensurilor şi uşurinţa...
  • 16:30 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 19:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 20:00 Infidelul AP
    Istoria personală a frumoasei Asya Arslan este una cu totul emoționantă. Încă de la o vârstă fragedă, Asya a rămas orfană, iar dorința ei cea mai mare a devenit...
  • 22:30 Jocul cuvintelor cu Dan Negru AP
    În fiecare ediţie a emisiunii, 5 concurenţi se află faţă în faţă cu Dan Negru, pentru a-şi testa vocabularul şi spontaneitatea. Înţelegerea sensurilor şi uşurinţa...
  • 00:00 Ştirile Kanal D AP
    Ştirile Kanal D conectează zi de zi pe telespectatorii la realităţile sociale, economice, politice şi mondene, din perspectiva omului şi pentru omul obişnuit. Silvia...
  • 01:00 Casa Iubirii AP
    14 concurenţi, 7 fete şi 7 băieți, vor intra în Casa iubirii pentru a-şi găsi dragostea, iar Andreea Mantea le va fi alături pe tot parcursul show-ului, ghidându-i...
  • 05:00 Teo Show AP
    Plină de energie şi de poftă de viaţă, Teo Trandafir, împreună cu Bursucu', le aduce telespectatorilor, cu umorul atât de apreciat de români, noi poveşti seducătoare...
  • Vezi tot programul zilei
VEZI PROGRAMUL TV