Cum reușește Iulia Vântur să se mențină în formă. Regulile de la care nu se abate vreodată: „Am echilibrat și cele două lumi ale mele”

Cum reușește Iulia Vântur să se mențină în formă

Iulia Vântur se află într-o formă fizică de invidiat, rezultat al combinației dintre sport și o alimentație atent controlată. „Îmi place mult mâncarea indiană, este foarte delicioasă, însă dacă exagerez se vede pe haine, așa că mănânc cu limită. Mâncare românească am gătit foarte rar, dar atunci când am făcut-o, a fost apreciată. Când vin acasă, mă bucur de mâncarea românească, făcută de mama, e cea mai bună!”

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 12

„Totul cu măsură” este, în opinia ei, cheia unei diete eficiente și a unui stil de viață armonios, deși recunoaște că nu respectă întotdeauna regulile clasice. „Eu nu intru neapărat în această categorie, pentru că nu dorm îndeajuns, sar mese, mănânc batoane cu fibre când sunt pe fugă (mai mereu), însă dimineața, pe stomacul gol, beau un pahar de apă călduță, cu o lămâie stoarsă, mai beau unul cu semințe de chia sau oțet de mere dizolvat în apă. Pentru micul-dejun, doar papaya. Câteodată sar prânzul și mănânc doar seara… moderat.”

Iulia Vântur, secretul unei siluete de vis

Preferințele sale alimentare sunt orientate mai degrabă spre o dietă ușoară. „Nu am fost niciodată o iubitoare de cărnuri, așa că fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică. Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci.”

Pentru Iulia Vântur, starea de bine vine din interior și se reflectă inclusiv în felul în care arată. „Când ești mulțumit și în pace interioară, se vede și pe chip. Am ajuns într-o fază bună a existenței mele, sunt mulțumită de mine și de viața mea. Am echilibrat și cele două lumi ale mele. Asta nu înseamnă că nu lucrez în continuare, cu tot sufletul, la viața mea, sunt într-o continuă transformare”, a declarat Iulia Vântur, în cadrul unui interviu acordat Revistei Viva!

Sursă foto: Instagram – Arhivă TV Mania!

Citește și:

• Chefi la cuțite, 22 decembrie 2025: patru eliminări dramatice și semifinaliștii sezonului 16
• Karina Jianu, Crăciun emoționant în familie. Cadoul care a impresionat-o cel mai tare pe actrița din „Ana, mi-a fost scrisă în ADN” – EXCLUSIV
• Cum arată bradul de Crăciun al Andreei Esca. Iubitul Alexiei a participat la tradiția de anul acesta
• Cum arată bradul de Crăciun al Andreei Esca. Iubitul Alexiei a participat la tradiția de anul acesta
• Alina Pușcaș, ultimele pregătiri înainte de Crăciun. Cum arată bradul prezentatoarei „Te cunosc de undeva”
• Laura Cosoi, Crăciun în avans cu familia. Actrița a dezvăluit rețeta tortului de mere care nu lipsește de la masa festivă

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Actorii turci ai momentului

13

Vedete străine

Devrim Özkan, apariție incendiară la Bodrum! Cum arată în costum de baie polițista sexy din „O nouă șansă”

Vedete străine

Actorii din serialele turcești au cucerit rețelele de socializare! Cum s-au fotografiat Can Yaman, Meryem Uzerli și Burak Özçivit

13

Vedete străine

Bergüzar Korel a slăbit enorm! Imagini din culisele unei transformări uluitoare în 8 luni. Cum arată acum

4

Vedete străine

Cansu Tosun („Dulceață amară”) a divorțat de Erkan Kolçak Köstendil! Ce a decis instanța în privința fiului lor, Marsel