Iulia Vântur trăiește de mai bine de un deceniu în India, alături de partenerul său, Salman Khan, și de familia acestuia. Stabilită acolo, vedeta a reușit să-și construiască o carieră solidă și spune că este împăcată cu decizia luată în urmă cu câțiva ani, descoperind propriul echilibru. Într-un interviu recent, artista a vorbit sincer despre stilul ei de viață: cum are grijă de siluetă, ce obiceiuri alimentare are, ce o ajută să arate bine și, mai ales, despre importanța liniștii interioare.
Cuprins
Cuprins
Iulia Vântur se află într-o formă fizică de invidiat, rezultat al combinației dintre sport și o alimentație atent controlată. „Îmi place mult mâncarea indiană, este foarte delicioasă, însă dacă exagerez se vede pe haine, așa că mănânc cu limită. Mâncare românească am gătit foarte rar, dar atunci când am făcut-o, a fost apreciată. Când vin acasă, mă bucur de mâncarea românească, făcută de mama, e cea mai bună!”
„Totul cu măsură” este, în opinia ei, cheia unei diete eficiente și a unui stil de viață armonios, deși recunoaște că nu respectă întotdeauna regulile clasice. „Eu nu intru neapărat în această categorie, pentru că nu dorm îndeajuns, sar mese, mănânc batoane cu fibre când sunt pe fugă (mai mereu), însă dimineața, pe stomacul gol, beau un pahar de apă călduță, cu o lămâie stoarsă, mai beau unul cu semințe de chia sau oțet de mere dizolvat în apă. Pentru micul-dejun, doar papaya. Câteodată sar prânzul și mănânc doar seara… moderat.”
Preferințele sale alimentare sunt orientate mai degrabă spre o dietă ușoară. „Nu am fost niciodată o iubitoare de cărnuri, așa că fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică. Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci.”
Pentru Iulia Vântur, starea de bine vine din interior și se reflectă inclusiv în felul în care arată. „Când ești mulțumit și în pace interioară, se vede și pe chip. Am ajuns într-o fază bună a existenței mele, sunt mulțumită de mine și de viața mea. Am echilibrat și cele două lumi ale mele. Asta nu înseamnă că nu lucrez în continuare, cu tot sufletul, la viața mea, sunt într-o continuă transformare”, a declarat Iulia Vântur, în cadrul unui interviu acordat Revistei Viva!
Sursă foto: Instagram – Arhivă TV Mania!
Citește și: