Cum s-a pregătit Nea Mărin pentru noul sezon „Poftiți pe la noi”. Ritualul de la care nu se abate niciodată

Nea Mărin, detalii despre ritualul de la care nu se abate

Indiferent de cât de solicitantă a fost ziua anterioară, Nea Mărin se trezește întotdeauna cu cel puțin o oră înaintea echipei. „Așa am fost toată viața – nu pot sta în pat când știu că mă așteaptă o zi plină”, mărturisește el. Ziua îi începe cu un ritual simplu, dar neobișnuit: exerciții de automasaj inspirate de la un yoghin francez, întâlnit într-o călătorie din urmă cu câțiva ani. Aceste tehnici au rolul de a stimula circulația, de a îmbunătăți respirația și de a elimina tensiunile musculare – aspecte esențiale pentru cineva mereu activ și implicat.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 7

Și în privința alimentației, Nea Mărin este la fel de riguros. Preferă brânza proaspătă și legumele de sezon, evitând complet carnea. „Nu sar niciodată peste micul dejun – pentru mine este o masă esențială, iar ceea ce consum trebuie să-mi dea energie. Întotdeauna am fost atent la ce mănânc sau la ce să nu mănânc. Între 40 și 60 de ani, de exemplu, nu am atins carnea de porc”, spune prezentatorul.

Cu un astfel de stil de viață, nu e surprinzător că Nea Mărin își păstrează tonusul, energia și pofta de viață care l-au transformat într-o figură emblematică pentru publicul din întreaga țară. Iar în noul sezon, vedetele vor avea ocazia să experimenteze direct rigoarea acestui „antrenor” cu adevărat neobosit.

Emisiunea „Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere!” revine la Antena 1 începând cu 2 iunie și va fi difuzată în fiecare luni, marți și miercuri, de la ora 20:30.

Sursă foto: Antena 1

Citește și:

• Marina Nițoiu, în așteptarea celui mai important breaking news. „Îl așteptăm pe bebe la începutul lunii septembrie”. EXCLUSIV
• Dana Rogoz și Radu Dragomir au împlinit 21 de ani de relație. Cum au sărbătorit: „Tot mai rar întânim cupluri la fel de longevive”
• Tavi Clonda a ales să părăsească Tempting Fortune România. „Numai eu știu ce e în sufletul meu”
• Mark Stam și Cristian Porcari, marii câștigători „Te cunosc de undeva!” sezonul 21. Reacții la cald după finală. „Suntem într-o stare de șoc”
• Demi Lovato s-a căsătorit în secret. Artista a purtat două rochii superbe semnate de Vivienne Westwood

Cele mai vândute colecții!

Sticluta de aur - Ediția nr.1 (Descoperă Mineralele Pământului) 4.99 RON Cumpără acum

Pierre Gasly 10 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

Esteban Ocon 31 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

Oscar Piastri 81 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

Lando Norris 4 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

George Russell 63 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

Lewis Hamilton 44 (FORMULA 1 |2024 ) 99.9 RON Cumpără acum

Insula Iubirii 2025

5

Vedete româneşti

Cu ce s-a ocupat Ella Vișan de la „Insula Iubirii” înainte să devină social media manager în Marea Britanie. Avea cu totul altă meserie

6

Televiziune

Insula iubirii, 18 august 2025. Anunțul lui Radu Vâlcan schimbă regulile jocului. „Am căzut în ispită”. Ce se întâmplă după Consiliul focului

12

Vedete româneşti

Cum arată astăzi Bianca Giurcă de la „Insula Iubirii”. Are o relație cu un alt bărbat pe care l-a cunoscut tot la o emisiune tv

10

Vedete româneşti

Cum arată astăzi Diana Constantin de la „Insula Iubirii”. S-a reinventat complet și a lăsat în urmă povestea de dragoste cu Ben