Homepage / Vedete / Vedete româneşti

Ozana Barabancea, transformare radicală după ce a slăbit 37 de kilograme. Secretul dietei care a ajutat-o să poarte hainele fiicei sale

de Andra Stana, 24 martie 2026, 09:00

Ozana Barabancea a uimit publicul cu o transformare fizică de excepție, reușind să scape de 37 de kilograme într-un timp record. Artista a dezvăluit detaliile dietei riguroase pe care a urmat-o din aprilie 2025 și cum această schimbare de stil de viață i-a redat încrederea în sine.

Ozana Barabancea impresionează prin transformarea spectaculoasă a siluetei și a stilului de viață. Artista a reușit să «topească» 37 de kilograme, ajungând de la 102 kg la 65 kg în mai puțin de un an.

Cuprins

1 Secretul Ozanei Barabancea: O dietă bazată pe alimente naturale și disciplină
2 Alimentele la care Ozana Barabancea a renunțat definitiv
3 Schimbarea de look și lupta cu fluctuațiile de greutate

Secretul Ozanei Barabancea: O dietă bazată pe alimente naturale și disciplină

Schimbarea, începută în aprilie 2025, este rezultatul unei diete echilibrate și al unui angajament ferm de a trăi sănătos.

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 20

„Marele meu câștig nu a fost numai pierderea în greutate, ci mi-a revenit încrederea în mine, mă văd frumoasă. Renasc”, a mărturisit Ozana în podcastul său, Restart. Artista a slăbit 24 de kilograme în doar trei luni și continuă să își mențină greutatea. Acum, mărturisește cu bucurie că poate purta hainele fiicei sale de 21 de ani.

Alimentele la care Ozana Barabancea a renunțat definitiv

Vedeta de la „Te cunosc de undeva!” a renunțat complet la zahăr, produse ultraprocesate și carbohidrați, preferând peștele, fructele de mare și legumele.

„Mănânc multe legume, multe, multe, multe legume. Încerc să-mi aleg cele care au carbohidrați cât mai puțini. Am învățat să evit pe cât posibil carbohidrații”, a explicat ea.

VEZI GALERIA FOTOPOZA 6 / 20

Pentru a-și susține noul stil de viață, Ozana a început să facă sport și să acorde o atenție deosebită alimentelor pe care le consumă. Ea și-a sfătuit fanii să fie mai atenți la etichetele produselor și să aleagă cu grijă ce pun în coșul de cumpărături.

„Mi-aș dori ca toți românii să slăbească, toți românii să fie frumoși, să-și aleagă alimentele atent”, a spus ea, subliniind importanța unei alimentații sănătoase.

Schimbarea de look și lupta cu fluctuațiile de greutate

Pe lângă schimbările în dietă, artista a adoptat și un nou look. Recent, Ozana a renunțat la brunetul caracteristic, optând pentru o nuanță arămie a părului, un detaliu care îi completează noua imagine.

VEZI GALERIA FOTOPOZA 17 / 20

Transformarea sa nu este doar fizică, ci și mentală – un proces de redescoperire și de regăsire a încrederii în sine. Chiar dacă în urmă cu șapte ani și-a micșorat stomacul prin operație, Ozana a avut perioade de fluctuații de greutate. Ea a recunoscut că, la un moment dat, ajunsese să mănânce compulsiv. Totuși, decizia de a-și schimba viața radical acum un an a fost punctul de cotitură care i-a adus rezultatele dorite.

„Mă mențin bine, pentru că văd cât de frumoasă sunt și nu vreau să pierd treaba asta. Încă îmi pasă, mă simt mult mai bine. Sunt dezinflamată, masa musculară este la locul ei”, a adăugat artista.

Experiența sa poate fi o sursă de inspirație pentru cei care doresc să își transforme viața, iar mesajul său este unul de optimism și determinare. „Sunt încântată de această victorie“, a concluzionat Ozana Barabancea, o adevărată lecție de voință și ambiție.

Sursa foto: Instagram