Ce secrete are Anca Țurcașiu pentru o siluetă de invidiat: De ce a renunțat la sală și ce face pe balcon când nu o vede nimeni

Cum arată rutina de antrenament a vedetei

Anca Țurcașiu a detaliat modul în care își organizează activitatea fizică pentru a obține rezultate maxime cu efort minim de deplasare. Vedeta își planifică 3 sau 4 dimineți pe săptămână dedicate sportului.

În cadrul acestor sesiuni, ea grupează exerciții specifice pentru diferite grupe musculare. Structura antrenamentului este una riguroasă: fiecare exercițiu este executat în 12 repetări, a câte 5 serii fiecare.

Citește și: Anca Țurcașiu, declarații neașteptate despre restricțiile impuse de fiul său de când a devenit bunică: „N-au vrut niciodată să o lase la mine!”

Avantajele sportului acasă, pe balcon

Principalul beneficiu menționat de Anca Țurcașiu este economia de timp. „Avantajul este că nu pierd timp cu mersul la sală, reușesc să termin antrenamentul în 30 de minute”, a explicat artista.

Mai mult, confortul psihic joacă un rol esențial în această alegere. Vedeta a mărturisit amuzată că nu trebuie să își facă griji pentru ținută: „Nu mă preocup cu ce mă îmbrac, nu mă vede nimeni, (pentru că vecinii mei la ora 11:00 sunt plecați)”, a spus vedeta în mediul online.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 10

Echipament minim și motivație maximă

Pentru a urma exemplul vedetei, nu este nevoie de investiții masive. Conform declarațiilor sale, „nici nu costă nimic”. Este nevoie doar de o salteluță, două greutăți și puțină disciplină personală.

„Trebuie doar să te trezești jumătate de oră mai devreme, să-ți pui o muzică bună, să ai o salteluță și două greutăți, eventual”, a adăugat Anca Țurcașiu, subliniind că cel mai important aspect este motivația și consecvența în atingerea țelului propus.

Citește și: Anca Țurcașiu, mai îndrăzneață ca oricând la malul mării. Cum arată vedeta în costum de baie

Reacția fanilor la clipul video postat

Pe lângă textul motivațional, vedeta a publicat și un material video în care le arată urmăritorilor exact cum își execută exercițiile. Comunitatea online a reacționat imediat, admirând disciplina acesteia.

„Bravo, un exemplu bun de urmat”, i-au scris unii fani în secțiunea de comentarii. Vedeta și-a încheiat mesajul într-o notă optimistă, menționând că se bucură de primăvară: „Vă îmbrățișez, săptămână ușoară! Ne vedem prin Cotroceni zilele astea. Înfloresc teii!”.

Foto: Instagram

Citește și:

• Mihaela Rădulescu, mesaj tranșant pentru familia lui Felix Baumgartner și presa austriacă: „Aceasta sunt eu: o fată muncitoare din România”
• Chefi la cuțite, răsturnare de situație în battle-ul 7: Egalitate incredibilă între Orlando Zaharia și Richard Abou Zaki. Cine a părăsit competiția
• Lena, umilită în ultimul hal la Desafio: Aventura! Dumbo a răbufnit: „Nu o duce capul, e proastă”
• Finala Survivor 2026 va fi LIVE: Filmările s-au încheiat. Când aflăm câștigătorul la Antena 1
• Gabriela Cristea, mărturisiri în lacrimi despre diagnosticul care i-a „furat” respirația: „În spatele măștii de la TV, adevărul era altul”

Cele mai vândute colecții!

ELLE - ediția aprilie 2026 34.99 RON Cumpără acum

Precomanda - Legendele modei 69.98 RON Cumpără acum

Panini Adrenalyn – Pencil Tins 75 RON Cumpără acum

Panini Adrenalyn XL – Dream box 175 RON Cumpără acum

Precomanda - Trabant 601 de luxe 109.8 RON Cumpără acum

Trabant 601 de luxe – Editia nr 6 54.9 RON Cumpără acum

Trabant 601 de luxe – Editia nr 5 54.9 RON Cumpără acum

Actorii turci ai momentului

6

Vedete străine

Cine este Burak Berkay Akgül, actorul din „Ai nimănui”: Meseria surprinzătoare pe care o are la bază, înainte de a deveni celebru

8

Vedete străine

İrem Helvacıoğlu și Ural Kaspar au divorțat după doi ani de căsnicie. Mesajul dur transmis de fostul soț

7

Știri

Barış Arduç și Farah Zeynep Abdullah, protagoniști într-un film. Ce știm despre producția „Soy”

8

Vedete străine

Cine este Kaan Miraç Sezen, actorul din „Ai nimănui”: Meseria neașteptată a părinților săi și motivul pentru care a renunțat la fotbal